การพัฒนาสุขภาพจิตผ่านการบวชและการนั่งสมาธิ
…ยากที่จะทําอะไรสักอย่าง
หนึ่งเพื่อพ่อกับแม่บ้างครับ
บ
พอมาบวชแล้ว ผมก็ได้
ะ
ฝึกฝนตนเองทุกอย่าง ทั้ง
ความมีระเบียบวินัย ได้เรียน
รู้เรื่องกฎแห่งกรรม ศึกษา
ความเป็นพระแท้ และได้
ฝึกนั่งสมาธิ ตอนแรกๆ
ที่
ผมนั่งสมาธินั้น ผ…
ผู้บรรยายแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้จากการบวชและการนั่งสมาธิ ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาตนเองในด้านความมีระเบียบวินัยและสุขภาพจิต เขารู้สึกถึงความสงบเมื่อมุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางกายและเสียงธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีการ…