การพัฒนาสุขภาพจิตผ่านการบวชและการนั่งสมาธิ
…พอมาบวชแล้ว ผมก็ได้
ะ
ฝึกฝนตนเองทุกอย่าง ทั้ง
ความมีระเบียบวินัย ได้เรียน
รู้เรื่องกฎแห่งกรรม ศึกษา
ความเป็นพระแท้ และได้
ฝึกนั่งสมาธิ ตอนแรกๆ
ที่
ผมนั่งสมาธินั้น ผมนั่งไป
ได้ประมาณ ๑๐ นาทีก็
ไม่ไหวแล้ว (ไม่ไหว จะต…
ผู้บรรยายแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้จากการบวชและการนั่งสมาธิ ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาตนเองในด้านความมีระเบียบวินัยและสุขภาพจิต เขารู้สึกถึงความสงบเมื่อมุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางกายและเสียงธรรมชาติ นอกจากนี้ยัง