ความไม่สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…ำอยู่ ทำให้คิดที่จะทำร้ายเขาตอบ โดยเข้าใจผิดว่า การทำร้าย เขาตอบจะทำให้ตัวเองสบายใจ แต่ความจริงแล้ว ความไม่สบายใจจะเกิดขึ้นกับทั้งสองฝ่าย จะนับ, ทางที่ถูกต้อง เราต้องแก้แค้นอย่างถูกหลัก วิชา คือ ต้องคลี่คลายความ…

บทความนี้กล่าวถึงการตอบสนองต่อการถูกทำร้ายด้วยวิธีที่ถูกต้อง โดยเน้นว่าการแก้แค้นไม่ใช่ทางออกที่ถูกต้อง แทนที่จะใช้ความโกรธในการตอบโต้ ควรฝึกสมาธิเพื่อปล่อยวางและคลายความโกรธ โดยการทำเช่นนี้จะนำไปสู่ค

… สบายเพิ่มขึ้น เรา จะรู้กว่่า สบาย นี้มันเป็นอย่างนี้ ส่วนใหญ่เราจะรู้ว่าค่า ไม่ สบายทั้งกายและใจ พอความไม่สบายลดลงมาเราก็เท่า มันสบาย แต่จริงๆ แล้ว มันก็ยังไม่สบายน่อยดี เป็นแต่เพียงบ ราณ ความไม่สบายนั้นลดลง

เมื่อใจของเราถูกส่วนและโล่งโปร่ง เราจะรู้สึกสะดวกสบาย ไม่รู้สึกถึงความตึงเครียดหรือความอึดอัด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะหยุดใจและผ่อนคลายเพื่อให้เกิดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในร่างกายและจิตใจ โ

…ห็นมากเกินไปไหม เพราะความอยากจะทำให้เราตั้งใจมาก แล้วจะไปกั้นภาพให้มันทะลักเข้ามาในท้อง ซึ่งผลก็คือ ความไม่สบายกาย ร่างกายจะตึง เกร็ง เครียด แล้วความท้อ ความน้อยใจ ก็จะตามมาในภายหลัง หรือว่าเรายอหย่อนเกินไป นั่…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง โดยเน้นให้ผู้ฝึกไม่ยอมให้ข้ออ้างหรือเงื่อนไขใด ๆ มาขวางกั้น และสังเกตว่าการฝึกของตนถูกต้องตามหลักวิชชาหรือไม่ การตั้งใจฝึกทุกวันจะนำไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัย ข้