การนั่งสมาธิและความสงบภายใน
…นและกัน
"
อย่างไม่รู้เนื้อรู้ตัว และลมหายใจออกของเรากำลัง
สร้างความสมดุลแห่งบรรยากาศ แปรเปลี่ยนเป็น
คาร์บอนไดออกไซด์ เป็นอาหารแห่งต้นไม้ ใบหญ้า
และย้อนกลับมาเป็นออกซิเจนบริสุทธิ์แก่โลกใบนี้
แล้วเราก็ร่วมกันสูดอากาศที…
การนั่งสมาธิทุกวันจะช่วยให้จิตใจอ่อนโยนขึ้นและเปิดเผยหัวใจที่แท้จริง เมื่อเรานั่งสมาธิ แม้กายจะห่างไกลกัน แต่จิตใจจะรู้สึกใกล้ชิดกัน ทำให้เข้าใจถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันของมนุษย์ การมีสมาธิจะช่วยให้เรา
