การนั่งสมาธิและความสงบภายใน : หน้า 45/88

66 ตอนนี้ผมรู้แล้วว่า ถ้าเราได้นั่งสมาธิทุกวัน จิตใจของเราจะอ่อนโยนขึ้น และสมาธิจะ ช่วยเปิดเผยหัวใจที่แท้จริงออกมา ผมอยากบอกทุกคนว่า ถ้าเรานั่งสมาธิ แม้กายจะไกลกัน แต่ก็เหมือนอยู่ใกล้กัน เมื่อเราต่างก็มีใจดวงเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน ชั่วขณะเดียวกัน อยู่ใน ตำแหน่งเดียวกัน คือศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เราจะรู้สึกถึงความเหมือนกัน จะไม่เห็น ความแตกต่างระหว่างมวลมนุษยชาติเลย อาจจะไม่ต้องการพูดถึงสิ่งดีๆ ของเรา หรือเขียน โจมตีเราในเรื่องต่างๆ แต่ถ้าหากเราได้ฝึกสมาธิ ก็จะไม่ซีเรียสกับสิ่งเหล่านั้นมากจนเกินไป ยิ่งนั่งสมาธิ ยิ่งจะทำให้เรามีมุมมองใหม่ๆ ในชีวิตที่แตกต่างและดีกว่าเดิม หรือถ้าเป็นคนที่มี ปัญหาในครอบครัว สมาธิจะช่วยให้เรามองปัญหา อย่างกระจ่างแจ้ง และเผชิญกับปัญหาในทิศทางที่ ถูกต้อง ผมคิดว่าปัญหาในโลกนี้มันเกิดขึ้นมาจาก ความคิดของเราเองนั่นแหละ ดังนั้นเราจะต้องทำ บางสิ่งบางอย่าง ที่จะควบคุมความคิดของเรา ซึ่ง สมาธิช่วยได้ อีกอย่างสมาธิไม่ใช่เป็นเรื่องสำหรับ คนที่มีปัญหาเท่านั้น แต่สมาธิจะช่วยทำให้จิตใจ ร่างกาย และสติของคุณแข็งแกร่งขึ้น หรือถ้าชีวิตของ คุณดีอยู่แล้ว สมาธิก็จะทำให้มันดียิ่งๆ ขึ้นไปอีก” บ่อยครั้งที่มนุษย์มักจะคิดว่า เราเป็นแค่คนอื่น คนไกลของสิ่งมีชีวิตอื่นหรือคนอื่นๆ เหมือนการเพ่ง มองดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาวบนท้องฟ้าแล้ว บอกว่า มันช่างไกลตัวเหลือเกิน แต่ยามใดที่เราขาด แสงสว่างในยามเช้า ขาดแสงจันทร์ในยามกลางคืน ขาดแสงดาวในคราวแรมราตรี เราจักเริ่มรู้สึกว่า ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว แม้จักอยู่ไกลสายตา แต่ไม่ใช่สิ่งไกลตัวเลย ตรงข้ามสิ่งเหล่านี้ คือสิ่งใกล้ ตัวผูกพันกับชีวิตและจิตวิญญาณของเรามาตั้งแต่เกิด เช่นกัน หากใจของเราเข้าถึงความสงบนิ่งภายในตัว เราจักรับรู้ว่า แท้แล้วเราไม่ได้เป็นคนอื่นคนไกลของ กันและกันแต่อย่างใด แต่เราเป็นส่วนหนึ่งของกัน และกันต่างหาก เราต่างเกื้อกูลชีวิตซึ่งกันและกัน " อย่างไม่รู้เนื้อรู้ตัว และลมหายใจออกของเรากำลัง สร้างความสมดุลแห่งบรรยากาศ แปรเปลี่ยนเป็น คาร์บอนไดออกไซด์ เป็นอาหารแห่งต้นไม้ ใบหญ้า และย้อนกลับมาเป็นออกซิเจนบริสุทธิ์แก่โลกใบนี้ แล้วเราก็ร่วมกันสูดอากาศที่บริสุทธิ์นั้นด้วยกัน ซึ่ง ไมเคิล หว่อง ก็ได้สัมผัสและเข้าใจในความรู้สึกนี้ แล้วเช่นกัน “ตอนนี้ผมรู้แล้วว่า ถ้าเราได้นั่งสมาธิทุกวัน จิตใจของเราจะอ่อนโยนขึ้น และสมาธิจะช่วยเปิด เผยหัวใจที่แท้จริงออกมา ผมอยากบอกทุกคนว่า ถ้าเรานั่งสมาธิ แม้กายจะไกลกัน แต่ก็เหมือนอยู่ ใกล้กัน เมื่อเราต่างก็มีใจดวงเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน ชั่วขณะเดียวกัน อยู่ในตำแหน่งเดียวกัน คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เราจะรู้สึกถึงความเหมือน กัน จะไม่เห็นความแตกต่างระหว่างมวลมนุษยชาติ เลย บรรณาการแห่งดวงอาทิตย์ คือ แสงแดดยาม ส่องฉาย บรรณาการแห่งดวงดาว คือ ราตรีที่ระยิบ ระยับพร่างพราย บรรณาการแห่งพระจันทร์ภายใน คือ สันติสุขที่แท้จริง หากใครเคยปลื้มกับการนั่งมองพระจันทร์ และเคยตั้งคำถามว่า อาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว มีความหมายต่อชีวิตของเราอย่างไรบ้าง วันนี้เรา ลองย้ายตำแหน่งของสิ่งที่เราเคยเพ่งมองเหล่านั้น จากท้องฟ้ามาตั้งไว้ที่กลางกาย และมองอย่างสบายๆ แล้วเราจะรับรู้ไปด้วยกันว่า สันติสุขที่แท้จริงนั้น เป็นอย่างไร