การน้อมนึกและภาวนาในศูนย์กลางกาย
…นิมิตเข้ามาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีการบังคับ และเมื่อนิมิต
หยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย ให้วางสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของ
ดวงนิมิต ด้วยความรู้สึกคล้ายมีดวงดาวดวงเล็กๆอีกดวงหนึ่ง ช้อน
อยู่ตรงกลางดวงนิมิตดวงเดิม แล้ว…
…ั่ง นอน ยืน หรือทำภารกิจต่างๆ โดยการน้อมนึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เกิดดวงนิมิตที่ชัดเจนและมีสติอยู่กับจุดศูนย์กลาง จนเกิดดวงธรรมอันนำไปสู่การเข้าถึง มรรคผลนิพพาน ทางที่แนะนำคือ ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เร่งรีบ เพื…