การทำสมาธิ: วิธีสร้างอารมณ์สบายเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย
…หอบ หายใจไม่สะดวก เหล่านี้คือสิ่งที่เรียกว่า อาการหยาบ ของลมหายใจ มีผลทำให้ใจไม่สามารถ
แตะหรือสัมผัสจุดศูนย์กลางได้ ถึงแตะได้ก็ไม่แนบสนิท แตะแบบตึงๆ กดๆ หรือเป็นความรู้สึก ดึงๆ ทั้งๆ
ไม่เกิดความรู้สึกประชิดระ…
…ะมีประสิทธิภาพเมื่อมีอารมณ์สบายและไม่ต้องใช้ความพยายามหรือมีความเครียด ทำให้ลมหายใจละเอียดและเข้าถึงจุดศูนย์กลางได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ อารมณ์สบายยังช่วยลดความหน่วงหรือการต่อต้านตนเอง ซึ่งทำให้การทำสมาธิเป็นไปอ…