ทัศนธรรมนำโลก: ความสุขและการชะลอความเสื่อม
…ี่ทำให้แข็งแรงไม่เท่ากัน คือในส่วนของความเสื่อมที่เพิ่มขึ้นเสาหลักของการรักษาหรือจะลดความเสื่อม
การชะลอความเสื่อมของร่างกาย 5 ประการ ได้แก่
1. ทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ยกตัวอย่างเฉพาะ
ตัวอย่างอาหารจำพวก 5 สี เหมาะก…
…ำรวมถึงการทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ, การออกกำลังกาย, การพักผ่อน, การรักษาความสุข, และการเลิกบุหรี่เพื่อชะลอความเสื่อมของร่างกาย ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสร้างบุญสร้างบารม…