อยู่กับปัจจุบันลดทุกข์ ๒ เท่า
… เป็นอยู่ด้วยสิ่งที่มีอยู่แต่หน้ากันนั้น
ด้วยเหตุนี้ ผิวพรรณของข้าฯ จึงฟ้องใจ
(ผ.ช. ๑๓๕/๑๐๙)
บางคน ชีวิตมีแต่ดีดี ดีดี ดีดี
ผิดหวัง กลัดกลุ้ม หวั่นไหวถึง
ดักกลุ้ม คิดแก้ไข คิดน้อยใจ สารพัดคิด
คิดแต่ดีดี พ…
…ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถก้าวไปสู่อนาคตที่ดีขึ้นได้ โดยการปรับสภาพจิตใจให้เหมาะสมกับสิ่งที่มีอยู่ ทำให้ชีวิตมีความสุขและมีประสบการณ์ที่ดีขึ้น ความคิดที่อยู่กับปัจจุบันทำให้เราสามารถลดความทุกข์จากทั้งอดีตและอน…