การเดินทางภายใน: ประสบการณ์การนั่งสมาธิ
…เรียนรู้ว่า
หากฉันนั่งสมาธิโดยปราศจากการคาดหวังใดๆ แล้ว
จะเกิดประสบการณ์ภายในที่ดี เส้นทางของแผนที่
ชีวิตภายในสายนี้ ต้องให้ความหยุดนิ่งนำทางไป
ปล่อยให้มันเป็นไป นั่นคือกุญแจหรือหัวใจของการ
ปฏิบัติธรรม เดี๋ยวนี…
เรื่องราวการเดินทางภายในของผู้ที่นั่งสมาธิ ทั้งแอน บาร์ตัน และแอน ลาควา ที่แบ่งปันประสบการณ์การค้นพบศูนย์กลางกายและความสว่างภายใน พร้อมให้กำลังใจผู้อื่นให้เริ่มต้นการค้นหาความสงบในใจ ไม่ว่าจะอยู่ในสภา
