การทำใจให้เป็นกลางในการปฏิบัติสมาธิ
…ละเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ มิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ
ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค”
อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่ง
มรรคผลนิพพาน
การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง
…
บทความนี้นำเสนอวิธีการปรับใจให้หยุดในจุดกลางกาย รวมถึงเทคนิคในการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค ผ่านการระลึกนึกถึงนิมิตโดยไม่ใช้กำลังหรือความปรารถนาเกินไป เน้นการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอในทุกอิริยาบถ…