การฝึกสมาธิและการพัฒนาจิตใจ
…ม ไม่มีบังคับ ทําได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะ หยุดได้ถูกจุด จุดกาตศูนย์และเกิดดับลงๆนั้น มแทนด้วย ดวงมวรร หรือ ดวง- ปรุงมรร อันเป็นประตูเปิดดวงที่จะเปิดไปสู่ หนทางแห่งมรร ผล จินพาน การระลึกถึงดังเช่นสามารถ…
เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกสมาธิและวิธีการตั้งจิตใจที่ศูนย์กลางกาย โดยอธิบายถึงดวงเล็กๆ ที่ช่วยในการปรับสภาพจิตใจและส่งผลให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต. การเพิ่มประสิทธิภาพการทำสมาธิในทุกๆ อิริยาบถและให้ค
