ดิสดรส : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…์ เช่น เครียดดี ต้องไปสอบ ต้องอ่านหนังสือสอบ เพราะ ความเครียดบางอย่างก็ทำให้มุ่งมั่น Distress ดิสดรส - ความเครียดไม่ดี ทำให้เสียสุขภาพบั่นทอนจิตใจ เช่น รู้สึกอกหัก เศร้าใจ ผิดหวัง สะเทือนใจ คล้ายใ…

…วิตเรามักพบกับความเครียดที่สามารถแบ่งเป็นสองประเภทคือ ยูสเตรส (เครียดดี) ที่กระตุ้นให้เรามุ่งมั่นและดิสดรส (เครียดไม่ดี) ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การวางแผนและการมีความฝันสามารถช่วยในการจัดการความเ…