ดู : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 315 / 331

…ปล่อยให้กลับไปในกลางกาย ใครเมื่อยก็ขยันบ้างๆ อย่าให้ไปสะเทือนคนข้างเคียงเขานะลูกนะ ใครฟ้งหายบกิ๊มตาดูดวงแก้ว องค์พระจันทร์ ดวง longing ดูหลวงปู่ ดูคุณนาย พอใจสบาย ก็กลับตาเบาๆ เริ่มต้นใหม่ ส่วนใครฟ้งละ…

เนื้อหาแนะนำให้ผู้ฟังปล่อยความเหนื่อยและเริ่มต้นใหม่ โดยใช้กระบวนการกลับไปที่กลางกาย หมายถึงการให้ความสำคัญกับจิตใจและการจัดการกับความคิด ซึ่งหนทางนี้จะช่วยให้เกิดความสงบได้ในชีวิต อ่านแล้วจะพบกับข้อค

ขนาดดวงดาวในอากาศก็มี จะปรากฏขึ้นตรงที่เราหยุดนั่ง เราก็จับภาพนั้น คือ ดูไปเรื่อยๆ ดูเผินๆ อย่างกับจ๋านะ คือ จะว่าก็ไม่เชิง จะว่าไม่ก็ไม่ใช่ มันอายระหว่างกลาง ถ้าเราดูเป็น ค…

เนื้อหาเน้นถึงการค้นหาความรู้ภายในโดยไม่ต้องใช้สมองหรือความคิด ให้เราอยู่ในสภาพนิ่งๆ ปราศจากความสงสัย จุดใสๆ ที่ปรากฏขึ้นในจิตแสดงถึงการเห็นที่แตกต่างจากการเรียนรู้ทั่วไป ที่มักต้องผ่านการอ่าน คิด หรื

…ีมิดจะทิบอย่างไร ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรมแน่นอน แก้ผู้ง พุ่งไม่ยาก แค่ง่าย ก็แค่ลืมตาบ้าง หันตา บ้าง ดูดวง ดูองค์พระ เราจะหลับตาลืมตาสักกี่ครั้งก็ได้ ไม่มีใครว่าไม่ผิดหลักวิชา อย่างไปชึด ให้มันสบายๆ อย่า…

…่าต้องการนั่งต่อไปอีก หากเราทำตามวิธีการอย่างสม่ำเสมอ เราจะสามารถเข้าถึงธรรมได้ โดยการยอมให้มีการมองดูองค์พระและการผ่อนคลายไม่ต้องเครียดหรือเกร็ง

…่อยสั่งสมเดี๋ยวจะสมหวังดังใจกันทุกคน คืนนี้ก็เช่นเคย ถ้าง่วงก็ปล่อยให้หลับ เมือดื่นเบา ๆ ฟังกลีบตา ดูดวงแก้ว ดูองค์พระ ดูคุณยาย ดูหลวงปู่ พอใจสงบก็ ค่อย ๆ น้อยไป เอ้า ฟัง ลีมดาวนิวนะ สักมัน ให้ลูกทุกคน…

หลวงพ่ออัมมาโชยเสนอแนวทางให้ผู้ที่ประสบความเครียด โดยแนะนำให้หลับพักผ่อนหรือฝึกสติผ่านการนั่งสมาธิ แม้จะมีอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้น ควรปล่อยวางและทำความเข้าใจว่า ทุกคนสามารถพัฒนาตนเองไปได้เรื่อย

เพราะฉะนั้น ให้มั่นสังเกตดู ของใครก็ของคนนั้น ดูตัวเราให้ดี วางเบาๆ สบายๆ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม ให้ใจใสๆ เฝือเข็นเอาไว้ ถ้าหลงพ…

เนื้อหานี้เน้นการฝึกสติและการสังเกตอนาคตในด้านการปฏิบัติธรรม โดยเน้นที่ความเพียรและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือการทบทวนและปรับปรุงวิธีกา

…เลย จะน้อมไว้ตรงกลางเลย หรืออีกภาพเลย มันจะดีจังน่ะถึงจะง่วงนอนก็ยังคุ้นจัน คุ้นคุ้นสักแค่ไหนก็ช่าง ดูความพร้อมของเรา ก่อน ถ้าได้อารมณ์สบายจริง ๆ แล้วความพร้อมก็จะเกิดขึ้นถึงตอนนี้น่ะน่ะ อะไรก็ง่าย ฉันท…

การหาจุดสบายใจภายในร่างกายช่วยให้จิตใจสงบและมีความพร้อมสำหรับการทำสมาธิ โดยเราต้องตั้งใจค้นหาสถานที่สบายในตัวเองเพื่อให้สามารถเข้าถึงอารมณ์สงบและผ่อนคลาย เมื่อมีความสงบ ความพร้อมจะส่งผลให้การทำสมาธิเป

อย่าไปเร่งอย่างผิดวิธี คือ พยายามไปบิน ไปคั้น ไปเน้นอย่างนั้นไม่ใช่นะ มีให้ดูแค่ไหน นึกได้แค่ไหนเราก็เอาแค่นั้นไปก่อน นึกได้ราวๆ ครีวๆ ราวๆ ไปก่อน ชัดขึ้นมา 5 เปอร์เซ็นต์ 10 เปอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิที่เน้นการไม่เร่งรีบและรักษาความสงบใจ โดยเริ่มจากจำนวนเปอร์เซ็นต์ที่สามารถนึกได้ เช่น 5%, 10% จนถึง 50% เพื่อให้ระเบียบใจและความชัดเจนทางจิตใจเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป เมื่อใ

ประกอง จิตนี้นิ่งไว้ กลางกาย ประหนึ่ง ดูหนังฉาย เรื่องแก้ว ประกจ อยู่เดียวฉาย โลกกว้าง ประทิป ธรรมเกิดแล้ว สุขล้ำอนันต์สมุย ตะวันธรรม ..…

ถ้ายังหาดูจุดสบายไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งไปปลุกดูดวง ดูองค์พระนะ มันจะติง ต้องหาให้เจอก่อนว่า สบายทั้งกายและใจอยู่ตร…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหาจุดที่สบายทั้งกายและใจเพื่อช่วยในการทำสมาธิและการนึกถึงองค์พระได้ง่ายขึ้น โดยเน้นการไม่กดดันตัวเองเมื่อนึกถึงองค์พระไม่ออก และแนะนำให้สร้างบรรยากาศที่ดีในการทำสมาธิ รวม

ไปก่อน ดูอย่างสบาย ๆ แล้วใจใส ๆ ใจเย็น ๆ เดี๋ยวจากภาพเบลอ ๆ มันจะค่อย ๆ ชัดขึ้นมาเอง แต่ถ้าเราเผลอ ad ไปนั่นไ…

การฝึกจิตให้หยุดนิ่งต้องใช้ความพยายามและสม่ำเสมอ โดยการสังเกตตัวเองและปรับปรุงการฝึกเพื่อให้เกิดจุดสบาย วิธีการนี้ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้รับความแข็งแรงและบริสุทธิ์ การทำซ้ำ ๆ จะทำให้ทุกคนสามารถพัฒนา

แตะไปเบาๆ สบายๆ ผ่อนคลาย ใจสบายๆ ใจเย็นๆ ได้ แค่ไหนก็เอาแค่นั้นไปก่อน เห็นชัดแค่ไหนก็ให้ดูแค่นั้นไปก่อน ดูธรรมดาๆ เช่น สมดีกว่า มันชัดใสแค่ ๒๐ เปอร์เซ็นต์ เราก็ดูไปแค่นั้นก่อน อย่าไปรีบร้อนน…

บทความนี้เสนอแนวทางในการดูประสบการณ์ภายในโดยใช้เทคนิคการฝึกจิตใจอย่างผ่อนคลาย โดยเริ่มจากการดูสมดุลที่ชัดเจนแค่ 20-30% และค่อย…

…ะภาคเจ้า ถวายบังคมแล้วนั่งในที่ควร พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทอดพระเนตรเห็นจิรจรเหล่านั้น แล้วตรัสถามว่า "ดู่องค์ภิกษุทั้งหมด พวกเธอจนพอทนได้หรือ พอจะอัดภาพให้เป็นไปได้หรือ พวกเธอเป็นผู้พร้อมเพรียงกัน ร่วมใจก…

ในเนื้อเรื่องนี้ พระภิษุชาวปาโไรที่เดินทางมายังพระนครสวรรคดีเพื่อเข้าเฝ้าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า แต่กลับต้องจำพรรษาที่เมืองสวรรคดี เพราะเหตุการณ์ไม่สามารถเข้าถึงได้ทันวันเข้าพระราชา ในช่วงเวลานี้ พระภิษุไ

…พระภาคเจ้า พระพุทธเจ้า" พระผู้มีพระภาคเจ้า เมื่อทรงทราบเรื่องราวแล้ว จึงรับสั่งกับภิกษุทั้งหลายว่า "ดูเถิดภิกษุทั้งหลาย เราจงอนุโมทนให้ภิกษุทั้งหลาย ผู้จามภรรยาแล้ว ได้กรานภิริน พวกเธอผู้กรานภิรินแล้ว จ…

บทความนี้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับภิกษุปาอุไรย์จำนวน 30 รูป ที่ออกเดินทางมาเพื่อเข้าเฝ้าพระบรมศาสดา แต่ต้องจำพรรษา ณ เมืองสาเกต ระหว่างทางทำให้ต้องเผชิญกับอุปสรรคทั้งฝนตกและการเดินทางที่ลำบาก แต่ยังคงควา

… จำได้แก่พวกเธอ (จีวรลาได้ที่เกิด ขึ้นแท่งในอาวาสนั้น ก็จะเป็นของภิกษุทั้งหลายที่ได้กรานกฐินแล้ว) ดูคำอธิบายทั้งหลาย อานิสงส์ ๕ ประการนี้ จักได้แก่เธอ ทั้งหลายได้รับกรานกฐินแล้ว ○ อ้างอิง: กรวณกฐิน…

บทความนี้กล่าวถึงการทอดกฐินและอานิสงส์ที่เกิดจากพิธีนี้ รวมถึงความจำเป็นในการถือจีวรและการเตรียมอาหารสำหรับพระภิกษุ ซึ่งระบุไว้ในพระวินัยปิฎก นอกจากนี้ยังมีการอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่พระภิกษุควรทราบและก

… ก็ง่ายนิดเดียว หาจุดสบายให้ใจ ลูกต้องหาจุดที่สบายนี้ให้ได้ว่า เรานั่งอย่างไรถึงจะสบาย ตรวจตรา ดูให้ดี ตั้งแต่อตสนะของเรา เครื่องนุ่มห่มของเรา กายหยาบของเรา เป็นอย่างไร ปรับให้สบาย ใจก็เช่นเดียวกัน…

อิทธิบาท ๔ คือหลักการสำคัญที่ช่วยในการหลุดพ้นจากอิทธิพลของพญามาร โดยประกอบด้วย ฉันทะ ความรักในความบริสุทธิ์, วิริยะ ความเพียร, จิตตะ การตรวจสอบอารมณ์, และวิ้งสา การปรับปรุงแก้ไข. การสร้างจิตใจให้สงบจะ

…นี้ แล้วถ้าไม่มีเรื่องจำเป็นจริง ๆ อยากให้อยู่ต่อ อย่างน้อยอยู่ทำหน้าที่เป็นพระอาจารย์ พระพี่เลี้ยง ดูแลอุบาสิกาแก้วหน่ออ่อนที่จะมาบวช ๑ ล้านคน ในเดือนธันวาคมที่จะถึงนี้ อย่างน้อยต้องอย่างนี้ แล้วถ้าจะใ…

บทความนี้พูดถึงการบวชของพระธรรมทายาทและการปรับตัวในการปฏิบัติธรรม เพื่อสนับสนุนความเข้าใจในวัฒนธรรมชาวพุทธ รวมถึงการมีส่วนร่วมของเด็กในการทำบุญและรักษาวัด สอนให้พระธรรมทายาทตั้งใจในการดำเนินงานศาสนา ท

องค์ที่เป็นประมุข จะมีศีลว่างไว สวสดใส เราดูไม่อ่าว่า ท่าน อายุเท่าไร คือ ดูแล้วเหมือนอยู่ในวัยเจริญที่แข็งแรง ทั้ง ๆ ที่อายุสังขาร ท่านมากแล้ว …

บทความนี้กล่าวถึงการบำเพ็ญสมาธิธรรม ของพระสงฆ์ที่ยังคงอยู่ในวัยเจริญ แม้จะมีอายุมาก สะท้อนถึงความสำคัญของการทำสมาธิ และการศึกษาความรู้ในพระไตรปิฎก โดยมีหลายร้อยถึงพันรูปที่เป็นต้นแบบและมีการทำได้จริง

…วไปในที่นี้หมายถึงเทียวฐานะ แต่ธรรมเนียมในยุคนี้ต้องบอกลาก่อน ลาผู้รับผิดชอบในหน่วยงาน เพื่อที่จะคอยดูแลกันได้ คำว่า ดูแล ไม่ได้แปลว่า ควบคุม แต่ที่ขอให้แจ้ง ก็เพื่อเวลาไปไหนมาไหนประสบอะไร ก็จะได้ช่วยเห…

…ล่านี้ช่วยให้ผู้ที่บวชสามารถบำเพ็ญสมณธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีการจัดการด้านความรับผิดชอบและการดูแลกันในชุมชน

…งใจ เชื่อมั่น เชื่อถือ เกิดแรงบันดาลใจอยากปฏิบัติตามเราด้วย นี่เป็นเรื่องที่สำคัญ โดยเฉพาะในยามนี้ ดูแล้วเหมือนมีแต่ภาพว่า ผืนแผ่นดินไทยมีพระพุทธศาสนาอยู่ มีพุทธบุตรเป็นจำนวนหลายแสนรูป แต่ยังเป็นเพียงภ…

การเริ่มต้นสว่างจากตัวเราเป็นการขยายความสว่างไปยังสหธรรมิกและมนุษย์ทั่วโลก。 คำพูดจากผู้มีประสบการณ์ภายในช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นมาปฏิบัติธรรมเพื่อประโยชน์สุข ถูกต้องตรงตามหลักวิชชา。 แม้ประเทศไทย

ที่แจ้งให้มีโอตับปะแล้วตั้งใจเป็นผู้นำบุญ เป็นยอดกัลยาณมิตร ด้วยความเข้มแข็ง ด้วยความสมัครใจ ด้วยการเห็นคุณค่าของชีวิต และประโยชน์ที่จะทำอย่างนี้ ถ้าเราเข้มแข็งจริง ๆ เราจะฉุดดึงเพื่อนมนุษย์ได้ นี่คือ

…รรักษาชื่อเสียงของวัดพระธรรมกายและหลวงพ่อ เพื่อที่จะสืบทอดปฏิธานที่สูงส่งในการเข้าถึงภาพรวมแห่งธรรม ดูแลรักษาความเป็นอยู่ที่สูงส่ง แม้จะต้องกลับไปมีชีวิตคฤหัสก็ไม่ควรละทิ้งศีลธรรมที่ได้เรียนรู้