ทบทวนตนเอง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ำวัตร แล้วนั่งสมาธิทุกวัน ไม่ให้ขาดเลยแม้แต่วันเดียว แล้วก็จะเขียนบันทึก ประจำวัน เพื่อพิจารณาตนเอง ทบทวนตนเองแล้ว สอนตนเองทุกๆ วัน เราจะได้ไม่พลาด ก็ทำอย่างนี้ เรื่อยมา ตอนที่จะเขียนวิทยานิพนธ์ ทั้งช่วงปริญญาโ…

…ฏิบัติธรรมและการนั่งสมาธิในช่วงเวลาต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเขียนวิทยานิพนธ์ ทั้งการทบทวนตนเองและการรักษาความสงบให้กับจิตใจ ผ่านประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่ตั้งใจทำตามแนวทางนี้โดยไม่เคยขาดและพบว่…

…ในห้องนี้อีกแล้ว อีกทั้งยังปรับปรุงตัวสร้างสันติสุขให้กับตนเอง ด้วยการเก็บที่นอนหลังจากตื่นทุกครั้ง ทบทวนตนเองก่อนนอน กราบเท้าคุณพ่อคุณแม่ สวดมนต์นั่งสมาธิทุกคืน และหมุนเวียนเก็บกวาดห้องอยู่เสมอ

เนื้อหานี้เล่าถึงการเปลี่ยนแปลงของก้องที่เริ่มใช้เวลาในการนั่งสมาธิและทำให้ห้องนอนของเขาสะอาดเรียบร้อยมากขึ้น เขาเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสร้างสันติสุขในชีวิตโดยการตื่นนอนและเก็บที่นอนหลังจากตื่นท

…ในห้องนี้อีกแล้ว อีกทั้งยังปรับปรุงตัว สร้างนิสัยดีให้กับตนเอง ด้วยการเก็บที่นอนหลังจากตื่นทุกครั้ง ทบทวนตนเองก่อนนอน กรวดท่านดูคุณแม่ ลลลนต์นั่งสมาธิทุกคืน และหนีเก็บกวาดห้องอยู่เสมอ

ในช่วงสามอาทิตย์ที่ผ่านมา ก้องได้พัฒนาตนเองโดยการนั่งสมาธิเป็นประจำและรักษาความสะอาดในห้องนอน ซึ่งทำให้เขารู้สึกสงบและสบายใจขึ้น เขาได้วางพฤติกรรมเดิม ๆ ที่เคยทำให้เขาโกรธและไม่พอใจ และหันมาสร้างนิสัย