น : ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2977 / 3082
หน้าหนังสือทั้งหมด
160
การฝึกใจและความเชื่อมั่นในชีวิต
ทำได้ ขอโทษวิธีการที่ถูกต้องเท่านั้น เดี๋ยวเราจะทำให้ถูกต้องแล้วเราก็ทำได้ ต้องมีความเชื่อมั่นค่ะงนี้ก่อน อย่าไปมัวลังเลสงสัยว่า เอ๊ะ…
การฝึกใจเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตเพื่อสร้างความมั่นใจ ในการทำสิ่งต่างๆ อย่างถูกต้อง แม้ในสภาพที่ยากลำบาก เราต้องไม่ลั…
162
การปฏิบัติธรรมเพื่อการเข้าถึงจิตใจ
ตรงนี้เอง เรามีความรู้สึก เะ วันนีร่างสง่าจนเลย ชอบ จงเลย รู้สึกสบาย สบาย รู้สึกหน้านี้ยิ้ม อยากยิ้ม อยา…
เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตใจเพื่อเข้าถึงความสงบและสบาย แนะนำว่าควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อพบกับความสำเร็จแ…
164
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในชีวิตประจำวัน
เข้าถึงจนตลอดชีวิต ทำให้เราไปสู่คำภพ ทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องราวของชีวิต ทำให้เราเวลาทำบุญแล้ว ทำให้น้อยก็ได…
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวช่วยให้เราเรียนรู้ชีวิตและทำบุญด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์ เมื่อต้องการให้ความรู้สึกดีๆ ไหลย้อนกล…
168
การปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธี
อุทธรณ์ขึ้นมาโอ้ไม่หวานแล้วไม่ถูกวิธี นั่งแล้วไม่สบายกายไม่สบายใจ อย่างนี้ผิดวิธี อย่าไปฝืนดันทุรังทำต่อเลย ต้อ…
บทความนี้เน้นการปฏิบัติธรรมและการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการนั่งอย่างสบายและไม่ฝื…
169
การเข้าถึงนิพพานของพระอรหันต์
ท่านคงมีความรู้สึกใจว่า วันนี้ปลอดโปร่งจัง มันสบาย
สบาย จะนั่นไม่เลิกจนกว่าจะเห็น ตายไปว่า เวลาผงามมาร
พ…
เนื้อหาพูดถึงการเข้าถึงนิพพานของพระอรหันต์สมสัมโพธเจ้า ที่มีการฝึกจิตใจอย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่อายุยังน้อ…
170
การปฏิบัติธรรมอย่างมีความสุข
ค่อยๆ นึกดีใจที่เย็นเย็น เราจะมาเอาความใจร้อนที่ใช้ทางโลก มาใช้เวลาปฏิบัติธรรมไม่ได้เลย ต้องใจเย็นๆ ค่อยๆ ป…
การปฏิบัติธรรมไม่ควรเป็นการใช้ความใจร้อน แต่ต้องทำด้วยความใจเย็นและสุขในทุกขั้นตอน ตั้งแต่เริ่มต้นจนจบ ต้องรู้สึกสบายทั้งก่อ…
171
การฝึกจิตด้วยการนิ่ง
นี่คือข้อความที่ได้จากการ OCR ในภาพนี้:
---
นิ่งตรงไหนก่อนก็ได้ อาจจะอยู่ข้างนอกตัว ข้างหน้าเราหรือ…
การนิ่งเป็นวิธีการฝึกจิตที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้รู้สึกโปร่งโล่ง และไม่อึดอัดในระหว่างการปฏิบัติธรรม ควรตั้งอ…
172
การทำสมาธิและการเข้าถึงฐานที่ 7
ซ้าย ขวา หน้า หลัง ก็มีเรือนอย่างเดียว ไม่ต้องไปชำเลืองดู นิ่งเฉยๆ ณ จุดที่นิ่ง นิ่งตรงไหนก็ยังตรงนั้น ไม่ต้องไ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเข้าถึงฐานที่ 7 โดยอธิบายถึงความสงบและการเห็นดวงที่ใสสว่าง ซึ่งจะนำไปส…
176
การเข้าสู่ศูนย์กลางกายและความตั้งใจในการทำสมาธิ
ภายใน คล้าย ๆ ท่อแก้วท่อเพชรใส ๆ แล้วเราก็รวมใจหยุดไปเลยที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วม…
เนื้อหานี้พูดถึงวิธีการเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 และการตั้งใจทำสมาธิอย่างถูกต้อง โดยให้คำแนะนำในการ…
177
การเริ่มต้นเข้าถึงธรรมอย่างถูกต้อง
…่อเถอะว่า แม้มีตือ มีหมี ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม มีสิทธิ์จริงๆ ขอให้เรา สบายๆ เริ่ม ณ จุดที่สบาย ตรงไหนก่อน ก็ได้ เราเข้าใจเรื่องหลักวิชาแล้วว่า จะเริ่มจากตรงไหนก่อนก็ได้ แต่ตอนท้ายเมื่อใจนุ่มนวลควรแก้งา…
การเข้าถึงธรรมต้องเริ่มจากความสบายและไม่เร่งรีบ โดยต้องค่อยๆ ปรับตัวเพื่อให้เกิดความละเอียดและนุ่มนวล การไม่กำหนดเวลาในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ อย่าฝืนหรือดันผิดหลักวิชา ความเย็นใจจะช่วยให้เข้าใจในธรร…
178
การนั่งสมาธิและการเข้าถึงจิตใจ
จนกระทั่งสักวันหนึ่งเราจะมีความรู้สึกว่า เออ วันนี้เวลาหมดไปรีบเหลือเกิน เราอยากนั่งต่อไม่อยากลืมตาเลย…
การนั่งสมาธิอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การเข้าถึงใจกลางของกาย และการเรียนรู้ที่จะให้จิตใจสงบ จะทำให้เรามีความร…
179
การหลับเพื่อความสงบจากหลวงพ่ออัมมาโชย
ถ้าผึ้งแล้วเครียด ดึ๋งแล้วเครียด หลวงพ่อแนะว่า ให้หลับไปเลยดีกว่า นี่กว่ าเรานั่งหลับพักผ่อนอยู่ในกลาง เพราะมอง ท่านหลับพักผ่อนในกลาง เอก ดี ใ…
หลวงพ่ออัมมาโชยเสนอแนวทางให้ผู้ที่ประสบความเครียด โดยแนะนำให้หลับพักผ่อนหรือฝึกสติผ่านการนั่งสมาธิ แม้จะมีอารมณ์หรือคว…
180
จง ตั้งใจลูกแก้ว คนดี
ตั้ง ใจให้ถูกที่ ตั้งใจ
ใจ ผ่อนหย่อนคลายดี อย่าแน่น
ทำ ถูกต้องทุกครั้ง แน่แท้สมหวัง
ตะวันธรรม
(…
182
เทคนิคการผ่อนคลายเปลือกตาและการมองอย่างถูกวิธี
ให้สังเกตว่า เปลือกตามันหนักไหม จำนวนใครที่ดูลูกน้อยนิดาด ถ้าไม่หนัก แม้ยังมีดออยู่ก็มา นั่นแหละถูกวิธีแล้ว แต่ถ้าหนัก แสดงว…
เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการสังเกตน้ำหนักเปลือกตาและวิธีการผ่อนคลายตา หากเปลือกตามีน้ำหนัก ควรปรั…
184
การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
ทำเฉย ๆ รู้แล้วไม่ชี้ หยุดกับนั่งอย่างเดียว จะมีความคิดผ่าน เข้ามา เดี๋ยวมันก็ผ่านไป พอเราไม่สนใจจะเลื่อนหยายไปเลย หายไปตอนไหนเราก…
การฝึกปฏิบัติทางจิตใจที่เน้นการนั่งกรรมฐานและหยุดใจ จะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองได้ โดยการไม่สนใจความคิดที่เข้…
186
จงสู้และอย่าท้อ ลูกเอ๋ย
ต้องถึงธรรมอย่างเสมอ แน่แท้
ให้ทำอย่างที่เคย สอนสั่ง
นั่งมีข้อแม้ จับได้ธรรมครอง
ตะวันธรรม
187
หาจุดสบายให้เจอ
Set Zero
วันศุกร์ที่ 4 มีนาคม พ.ศ. 2559
หาจุดสบายให้เจอ
ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรานะ ทั้งเนื้อทั้งตัว
ให้ร…
บทความนี้แนะนำการหาจุดสบายในร่างกายเพื่อเข้าถึงสภาพจิตใจที่สงบ และมุ่งเน้นที่การปล่อยวางอารมณ์ การปล่อยให้ใ…
188
การหาจุดสบายใจเพื่อการ meditative
ถ้าเราหาจุดสบายใจเจอ จะทำให้มิอารมณ์อยากนั่งไปนานๆอยากให้ใจเราอยู่กับเนื้อกับตัวไม่อยากคิดเรื่องอะไรเลยอยากอยู่กับตัวเอง เพราะฉะนั้นสบายตรงไห…
การหาจุดสบายใจภายในร่างกายช่วยให้จิตใจสงบและมีความพร้อมสำหรับการทำสมาธิ โดยเราต้องตั้งใจค้นหาสถานที่สบายในตัวเองเพื่อให…
189
อารมณ์สบาย: ทางสายกลาง
อารมณ์สบาย
อารมณ์สบาย คือ ทางสายกลางนั้นเอง ที่ไม่ใช่สายติง หรือสายหย่อน
สายติง คือ มึดติพังเกินไป
สายหย่อน คือ สบายเกินไป จนผลื่อกลับ หร…
อารมณ์สบายหมายถึงการอยู่ในทางสายกลางซึ่งไม่สุดโต่งทั้งด้านดีและไม่ดี เมื่อเรามีอารมณ์ที่สบายใจ จะทำให้เกิดความพึงพอใจในชีวิต อ…
190
การเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ
ปรับปรุงแก้ไข พร้อมจะเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ Set Zero ใหม่
อย่างง่าย ๆ ณ จุดสบาย ไม่ว่าจะนอกตัว ในตัว หรือกลางตัว
อีกทั้งทุกวัน ท…
การเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ คือการกลับเข้าสู่จุดที่สบาย โดยถามตัวเองเกี่ยวกับระดับอารมณ์ของเราอยู่เสมอ เมื่อรู้ว…