น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4475 / 4478

ประสบการณ์ภายในจะเป็นเครื่องปังว่า... เราได้ให้ความเอาใจใส่กับศูนย์กลางกายจริงแค่ไหน ๒๖ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ไม่จำเป็นต้องไปนั่นถึง ช่วงที่เรานั่งได้ดีที่สุด ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ เดี๋ยวมันจะถึงจุดนั้นเอง >>>>

ถ้าเราไปติดใจ กับความรู้สึกเก่า ๆ อย่างนั้น ซึ่งอารมณ์มันดับไปแล้ว ผ่านไปแล้ว เราก็จะตั้งใจมาก แล้วจิตจะหยาบ จะไม่ได้ผล ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕…

ทุก ๆ ประสบการณ์ มีคุณค่าสำหรับเรา ไม่ว่าประสบการณ์นั้น จะมึด หรือสว่าง จะชัดเจน หรือไม่ชัดเจน จะหยาบหรือละอียด ดีสำหรับเราทั้งนั้น >>>>

สิ่งที่เราจะต้องทำคือ ทำใจให้เป็นกลาง ๆ เฉย ๆ ไม่ยินดีนิ่งร้าย ดูให้เป็นปกติ การที่เราทำใจอย่างนี้ เดี๋ยวใจถูกดึงดูดเข้าไปสู่ภายใน อย…

นี่แล้วอย่าไปคาดหวังว่าจะ วันนี้จะต้องเอาให้ได้ หรือวันนี้จะต้องดีกว่าเมื่อวาน อย่าคาดหวัง... ให้เริ…

เมื่อความสุข หรือความสว่าง ที่เราคายได้ มันหายไป ก็ช่างมัน เราเริ่มต้นใหม่ เหมือนกับเราไม่เคยเจอ สิ่งเหล่านั้นมาก่อนเลย ใจจะได้สบาย เบิกบาน เป…

อย่าไปกล้มใจ ทุกประสบการณ์ มีประโยชน์ทั้งนั้น ๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

การฝึกฝนในปัจจุบันสำคัญมาก ๆ ถ้าเรานั่งธรรมะในอดีตไม่ดี เราก็นั่งทำความเพียรในปัจจุบันให้ดี ทำให้ถูกหลักวิช…

ต่องตั้งใจฝึกหยุดฝึกนิ่ง ทำใจให้ปล่อยวางจากเรื่องราวต่างๆ เดี๋ยวก็เข้าไปสู่ภายในเอง (25 ตุลาคม พ.ศ. 2556)

การปฏิธรรมไม่มีผิดนะ มีแต่ถูกมาก หรือถูกน้อย สมบูรณ์ หรือไม่สมบูรณ์ แล้วเราควรจะทำอย่างไร ก็ทำใหมันสมบูรณ์ วันนี้ไม่สมบ…

หมันฝึกใจให้หยุดนิ่ง ให้ใจใสๆ ทำใจหลวมๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไป ทำให้รู้สึกสบายกาย ใจหลวมๆ จะทำ…

ไม่มีทางลัดอื่นใด ที่จะเข้าถึงธรรมในตัว นอกจากค่อยๆ สั่งสม ความละเอียดของใจ สั่งสมการหยุดการนี้ไปเรื่อยๆ แล้วก็ปรับ…

มัว่ า เ ร า จ ะ ยั ง มื ด ยั ง ไ ม่ นิ ง ก็ ต า ม... แต่ ก็ ไ ม่ ไ ด้ หม า ย ถึง ว่ มัน จะ เป็ น อย่ า ง นี้ ต ล อ ด ช า ติ เร า มั น ฝึ…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความมืดมนในชีวิตและการเรียนรู้ที่จะปรับใจเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ อธิบายถึงขั้นตอนใน…

ฝึกเรื่อยไปนะลูกนะ ฝึกไปเรื่อย ๆ ทำใจให้เบิกบาน ให้สบาย ๆ >>>>>

หลวงพ่อว่า...มันไม่ยากหรอก มันอยู่ที่เราทำบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ด้วยใจที่ชมฉ่ำ มีกำลังใจที่จะทำ ไม่ใช่ฝืน ไม่ใช่พยายาม 5 ส…

ไม่มีทางลัดอื่นใดนอกจาก ฝึกหยุด ฝึกนึ่ง ฝึกเรือไป อย่างท้อ สักวันหนึ่งเราจะต้องถึงจุด ที่เราประณาได้ 5 สิงหาคม พ.…

หมั้นฝึกฝนอารมณ์จิตใจของเราให้หยุดนิ่ง เอาจริง ๆ จัง ๆ กัน เอาจริงก็จะพบของจริง 5 มีนาคม พ.ศ. 2555

ถ้าเรา ฝึกทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ในอริยาบถ ทั้งสี่ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา และในทุกกิจกรรม มันก็จะง่าย >>>>

เพราะใจจะคุ้นเคยอยู่ที่กลางท้อง ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พอเราหลับตาปุ๊บ... มันก็ไปอยูตรงนั้นเลย ๒๘ มกราคม พ.ศ. ๒…