น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4474 / 4478

ให้เอาร่างกายเราเป็นเกณฑ์ ตัวเราจะเป็นครูอย่างดี มันจะคอยเตือนเรา ติงเกินไป ห่อนเกินไป สังเกตหรือเปล่า ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.…

เอาตัวเราเป็นครู สังเกตให้ดี ปรับให้พอดี ไม่ตีง ไม่หย่อน พอดีเมื่อไร...ได้ดีเมื่อนั้น 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

การปรับอารมณ์ ที่จริงเรารู้ว่านว่า... ปรับแค่ไหนพอดี แล้วเราชอบ แต่พอถึงตรงนี้ ทำไมเราปล่อยให้มันผ่านไป ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

ต้องทำทุกวัน ทำทั้งวัน หม่นสังเกต เดี๋ยวเราก็จะพบ เหตุแห่งการบกพร่อง และช่องทางแห่งความสำเร็จ ๒๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕…

การจะเข้าสู่ธรรมภายใน...ต้องสบาย จะได้โลภทรัพย์ หรือออริทรัพย์ ทรัพย์ภายนอกภายในเหมือน ๆ กัน คือ ต้องสบายใจ พอใจสบาย เดี๋…

หยุดให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ๒๕ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๑

ง่าย ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ ใจไม่เย็น...ต้องแก้ไขได้ ถ้าเราไม่แก้ มันจะยืดเวลาการเห็นออกไปอีกหลายปี ซึ่งมันเสียเวลา เราต้องทำ…

การเห็นโลกภายใน ต้องค่อยเป็นค่อยไป ค่อย ๆ เห็น ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖

ค่อยเป็นค่อยไปนี่สำคัญ ถ้าหากใครทำใจอย่างนี้ได้ เหมือนได้สมบัติทั้งโลกไว้ในตัว ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๒

ถ้ามีความรู้สึกว่า "ค่อยเป็นค่อยไป" ใจเราจะไม่ร้อน ไม่รุ่มร้อน ประสบการณ์จะค่อยๆ พัฒนาไป อย่างมีความสุข และจะเข้าใจทุกประสบการณ…

ถ้าช่วงไหน...นั่งไม่ได้ดังใจเรา ก็อย่าไปหงุดหงิด ให้ทำเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ Let it be ปล่อยให้มันเป็นไป ๑๗ กันยา…

เง้างก็หลับ เมื่อยก็ยับ ฟู่ก็ลิ้มตา แล้วก็ว่ากันใหม่ 11 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

นั่งธรรมะ หลับหลอก ๆ ก็จะเจอของจริง ถ้าหลับจริง ๆ ก็จะเจอของหลอก ๆ หลับจริง ๆ คือ นั่งหลับปุ๊บไปเลย …

อย่ากังวลกับการเห็นข้างใน แต่ถ้าเกิดเห็นขึ้นมาเอง ไม่เป็นไร อย่างนี้ดีมาก ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๖๕

ไม่ลุ้น ไม่ร้ง ไม่พง ไม่จ้อง ไม่เน้นภาพ ไม่ค้นภาพ เพื่อที่จะให้ชัดดังใจเรา มีให้ดูแค่ไหนให้พึงพอใจแค่นั้นไป…

เวลานั่งธรรมะ...อย่าตั้งใจมากจนเกินไป ไม่ต้องไปเสียดาย ประสบการณ์ที่เราเคยนั่งแล้วดี เพราะจะทำให้เราเผลอไ…

เมื่อเราปฏิบัติธรรมอย่างก้าวร้าว ประสบการณ์ภายใน จะดีขึ้น คงที่ หรอยาบลง ไม่คาดหวังว่า อะไรจะเกิดขึ้น ทำหน้าที่แค่... หยุด นี้ เฉย อย่างมีความสุข …

นั่งแล้วต้องมีความสุข อย่างน้อยความสุขเบื้องต้นคือ... ความสบาย ๆ โล่ง ๆ ว่าง ๆ โดยที่ไม่ได้คิดอะไร จน…

ให้เป็นมิตรกับทุก ๆ ประสบการณ์ แม้ว่าความมืดภายใน หรือไม่มีอะไรใหม่มาให้ดู ๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๘

ไม่คิดว่า... ใจหยุดขนาดนี้แล้ว น่าจะมีประสบการณ์ใหม่ๆ มาให้ดู ไม่เปลี่ยนก็ไม่เปลี่ยน เปลี่ยนก็เปลี่ยน เธอตลอด รักษาใจให้เ…