นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 160 / 170

บุญประจำวัน เช่น ใส่บาตรพระ รักษาศีล นั่งธรรมทุกวัน ทำการบ้านทุกวัน หรือช่วยเหลือเกื้อกูลเพื่อนมนุษย์ ให้วิทยาทาน ให้ธรรมทาน ให้ภัทยาน ให้สิ่…

การทำบุญในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่สำคัญ เริ่มจากการใส่บาตรพระ รักษาศีล และการนั่งธรรม การทำบุญในเดือน หรือประจำปี เช่น การทอดกฐินและผ้าป่า รวมถึงบุญพิเศษในโอกาสต่างๆ เช่น การบริจาคย…

…้อมกับประกอบบริกรรมภาวนาในใจว่า สมามะระหว่างเรื่อยไปเลย ก็ครั้งก็ได้ จนกว่าใจจะหยุดจะนิ่ง เวลาใจหยุดนั่ง มันจะทิ้งคำภาวนาไปเอง จะมีอาการคล้ายๆ กับว่า เราสิมคำภาวนาไป แต่ใจไม่ฟุ้งไปคิดเรื่องอื่น หรือเกิดคว…

ในกระบวนการทำจิตให้สงบ เราสามารถนึกถึงดวงใสภายในใจ และใช้เทคนิคการภาวนาเพื่อทำให้จิตใจหยุดนิ่ง ไม่ฟุ้งซ่าน การตรึกนึกถึงดวงใสจะช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบและสูงส่ง หากเราสามารถรักษาจิตไว้ในระดับนี้ได้ ก็

…วิ่งเข้าไปข้างในเลย อย่างนี้ก็ได้นะลูกนะ เพราะฉะนั้นใครณดอย่ไหน เราก็เอาอย่างนั้นไปก่อน แต่ อย่าสลิมนั่งอย่างมีชีวิตวิวา อย่าชักตาย นั่งอย่างสบายๆ เบิกบาน แม่ชื่น ให้ใจใสๆ

บทความนี้แนะนำการเริ่มต้นการนั่งสมาธิโดยเน้นการเลือกสถานที่ที่ทำให้เรามีความพอใจ ในการฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ลืมใช้หลักวิชาท…

…ล้วก็เห็นกายในกาย กายมนุษย์ละเอียดย หน้าตาเหมือนตัวเรา ท่านหญิงเหมือนท่านหญิง ท่านชาย เหมือนท่านชาย นั่งขัดสมาธิ เจริญสมาธิภาวนา หันหน้าออก ไปทางเดียวกับตัวเรา แล้วไม่ต้อง คิดอีก ไม่ต้องพิจารณา หยุด อย่าง…

เมื่อเราหยุดถูกจุด ร่างกายจะรู้สึกเบาและโล่งขึ้น มีแสงบริสุทธิ์เกิดขึ้นเรื่อยๆ เปรียบเสมือนเวลาเช้าตรู่ การเห็นความใสบริสุทธิ์ในกลางแสงสว่างจะทำให้เรามีสติและประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการเจริญสมาธิ อาจเห

…นตอนนี้มีด่าส่งไม่ต้องไปคำนึงถึง หยุดให้เป็นเสียก่อนนะลูกนะ ฝึกใจทุกวัน อย่างสบายๆ ฝึกหยุดฝึกนั่ง ฝึกทุกวัน นั่งนอนยืนเดินเราก็ฝึกไปอย่างสบายๆ ลำบากไม่มีทางเห็น ต้องสบาย นั่งแบบสบายๆ หน้าผากๆ ใ…

…ภูมิที่สูงขึ้น เช่น จตุมหาราชิกา และการสร้างสภาพจิตที่ดีที่สุดในทุกกิจกรรม รายละเอียดเกี่ยวกับการฝึกนั่งสมาธิและการสร้างสภาพจิตที่สงบเย็นว่าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสัมผัสสภาวะความสุขและสันติในชีวิต

…ห็นไหมจะ มันเรียงง่ายเข้า เราเริ่มหมดความกังวลว่าจะเห็นภาพหรือไม่เห็นภาพ ไม่คำึงถึงแล้ว จะฝึกหยุดฝึกนั่งอย่างเดียว มีดีหยุด สว่างก็หยุด เห็นดวงก็หยุด เห็นกายก็หยุด เห็นองค์พระก็หยุด หยุดเข้าไปเรื่อยๆ ง่าย…

การหยุดและนั่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ใจเราสะอาดและเบิกบาน การฝึกหยุดอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความกังวลและสร้างความมั…

…องค์พระ หรือสิ่งที่เราคุ้นเคยก่อนก็ได้ หรือจะนึกเอาตัวเราไปอยู่ในศูนย์กลางกายที่ขยายแล้วจนสุดขอบฟ้า นั่งแล้วรู้สึกสบายน่า อยากจะยิ้มอยากจะแย้มอยู่ในตัวนั้นแหละถกลวิธีแล้ว นี่ไปเรื่อยๆ นั่งไปเรื่อยๆ ใหม่ๆ …

หลวงพ่อได้แนะนำวิธีการทำสมาธิให้ทุกคนทำตามคำแนะนำ ตั้งแต่การนึกภาพดวงแก้วหรือองค์พระ ไปจนถึงการนั่งในศูนย์กลางของกายที่กว้างใหญ่ เพื่อให้เกิดความสงบและมีความสุขในขณะทำสมาธิ ทุกคนควรตั้งใจเข้าถึงพระรั…

อยากเห็นหยุดอยากให้สวย อย่างมี หยุดนิ่งสนิทให้ได้ จึงได้ หากอยากสักล้านปี นั่งเมื่อย เทียนนา หยุดอย่างเดียวนี้ไว้ ไม่ชั่วธรรมใส ตะวันอธรรม ................. 262

…การที่ถูกต้องคือ ต้องพอดี ไม่ตึงและไม่หย่อนเกินไป ตึงเกินไป เพราะตั้งใจมาก มันจะตึง เกร็ง ไม่สนุก นั่งแล้ว มันไม่อร่อย มันเบื่อ หย่อนเกินไป คือ จะเคลิ้มบ้าง งงบ้าง หลับบ้าง ฟุ้งบ้าง ไปเรื่อยเปื่อย…

การวางอารมณ์ที่ถูกต้องต้องมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เมื่อผ่อนคลาย เกิดความพึงพอใจ ร่างกายรู้สึกโล่ง ไม่ทึบ สามารถปรับปรุงตั้งแต่ขั้นต้นไปจนถึงระดับที่สูงขึ้นได้ การหยุดใจให้ได้คือก้าวแรกสู่การพ

…ระคุณหลวงปู่ ท่านได้อบรมส่งสอนมา ซึ่งเราจะดูเบาไม่ได้เลยในทุกถ้อยคำที่ท่านได้แนะนำเอาไว้ ตั้งแต่ท่านนั่ง การหลับตา วางมือ จนกะทั่งมาถึงใจเราจะดูเบาไม่ได้ในทุกคำ อย่าฟุ้งจงเต็มฟังนะ ตั้งแต่เริ่มต้นเลย จ…

…วามนี้มาทบทวนหลักวิชาในการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงปู่ โดยเน้นความสำคัญของการนั่งอย่างมีชีวิตชีวาและเต็มใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความสุขและความสนุกในการปฏิบัติ แม้จะยังไม่เห็น…

…บางคนที่เริ่มจากข้างนอก ข้างหน้า หรือข้างใน ที่ฐานที่ ๑, ๒, ๓, ๔, ๕, ๖ ตรงนั้นไปก่อน มีชีวิตชีวาไหม นั่ง ด้วยใจรักหรือเปล่า ทั้งที่มันก็ไม่ได้เห็นอะไร

เมื่อมีชีวิตชีวา เราเริ่มรู้สึกสดชื่นทั้งกายและใจ การกำหนดใจตามหลักวิชชาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ มีความสำคัญต่อการสร้างความสุขและความพึงพอใจภายใน แม้จะไม่เห็น สถานที่ที่เราเพียงคาดเดา เราสามารถสัมผัสและรู

…อถัดไป ตั้งหรือหย่อน ให้สังเกตดู หยาบให้ดูรักละเอียดให้แตะ นี่คือสิ่งที่จะต้องสังเกตนะ ของใครของมัน นั่งอย่างมีความสุข สนุกกับการนั่งไหม ถ้าเริ่มต้นมีความสุข สนุกกับการนั่ง มันทะ รักที่จะนั่ง รักที่จะปฏิบ…

การนั่งสมาธิจะต้องเริ่มต้นด้วยความสุขและความสนุกในการปฏิบัติ หากเรามีความสุขในการนั่ง จะทำให้การเข้าถึงง่าย…

…ถึงตรงนี้ เพราะฉะนั้น อย่ามีข้ออ้าง ข้อแม้ และเงื่อนไขในการปฏิบัติธรรม ถ้าทำได้เป็นก็ริน มีเวลาเป็นนั่ง นั่งไป ฝึกไป แล้วอย่าท้อใจ อย่าน้อยใจในกรณีที่ไม่ได้ดั่งใจ ฝึกไปเรื่อย ๆ สักวันหนึ่งเราก็จะต้องกำคว…

บทความนี้นำเสนอการหยุดใจและการปฏิบัติธรรมซึ่งมีความสำคัญต่อการเข้าใจชีวิตและความสำเร็จ หลวงพ่อเน้นว่าความรู้ความจริงจะช่วยเราอยู่เหนือการแข่งขันและควรฝึกการหยุดใจให้เป็นนิสัยเพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน ก

…เกิดขึ้น แตกกลางดวงวิถีจิตญาณทั้งนะ จุดเล็กใส ๆ นั่นกลายเป็นกายมนุษย์ละเอียด คือ ขยายออกมาเป็นกายที่นั่งสมาธิ หน้าตาเหมือนกับตัวเรา ท่านหญิงเหมือนท่านหญิง ท่านชายเหมือนท่านชาย โตเต็มส่วนเลย นั่งสมาธิ หน้า…

…ลและดวงสมาธิทำให้เราเข้าถึงดวงปัญญาและธรรมชาติของจิตใจที่พัฒนาอย่างละเอียด ซึ่งประสบการณ์นี้มาจากการนั่งสมาธิและการสำรวจภายใน โดยการดูความสัมพันธ์ระหว่างกายทิพย์และจิตขัดเกลานั้นมีผลต่อการเข้าใจด้านจิตวิญ…

… พอคลายก็สภาวะไหลๆ ว่างๆ นิ่งใหม่ ต้องฝึกกันอย่างนี้แหละฝึกให้ได้ แล้วเดี๋ยเราเห็นดวงใสๆ มันจะส่อง นั่งหลังตา แล้วไม่มีมืดเห็นดวงใสๆ เราก็เดินไปเรื่อยๆ นิ่งถูกส่วน มันจะขยาย แล้วก็จะถูกดึงเข้าไปข้างใน ทั…

การคลายความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจมีความสำคัญ เราต้องค่อยๆ ผ่อนคลายและให้ความสำคัญกับการฝึกสมาธิ ภายในจิตใจของเราจะเกิดดวงใสๆ ซึ่งจะช่วยให้เกิดสภาวะสงบภายใน การจะเดินต่อไปในเส้นทางนี้ต้องมั่นใจในตัว

…อกไปหมดแล้ว ไม่ได้ปิดบังอะไรเลย เราก็ต้องฝึกฝนไปเรื่อยๆ ฝึกใจทุกที่ ทุกเวลา ต้องรออย่างลงไหลฝึกไป นั่งฝึก ยืนฝึก เดินฝึก นอนฝึก มีเวลาว่างเป็นฝึก เพราะนี่คือวิชาชีวิต วิชาชีพที่สำคัญที่สุดของชีวิต เราจะ…

…ูกต้อง แม้ในสภาพที่ยากลำบาก เราต้องไม่ลังเลและมั่นใจในตัวเอง การฝึกสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะนั่ง ยืน เดิน หรือนอน การเข้าถึงความรู้และพัฒนาตนเองในเรื่องนี้มีความสำคัญมากมาย เราจะต้องฝึกฝนอย่างต่อเ…

กวาดบ้าน ฝึกได้ นั่ง นอน ยืน เดิน ตรงไหนเราก็ฝึกได้ เพราะ เรารู้หลักวิชาชาอยู่แล้ว หลักวิชา สติ สบาย สม่าเสมอ หยุดเป็น…

การฝึกสมาธิอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกายและปรับยุทธวิธีให้เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกเบาและสบายใจ สานต่อว…

วันนี้ อย่าประพฤติ อย่าทำละลานะ เพราะโอกาสที่จะนั่งถูกส่วนอย่างนี้ มันหายาก เราถุงทุนนี้มาก ก็เพื่อการนี้ เมื่อมาถึงตรงนี้ อย่ าไปห่วงเรื่องการนอน เราก…

วันนี้เป็นโอกาสที่ดีในการนั่งสมาธิ อย่าคิดมากเรื่องการนอน เพราะการทำสมาธิจะช่วยให้เราเข้าถึงความสุขและความสงบ เมื่อร่างกายต้องการ…

อุทธรณ์ขึ้นมาโอ้ไม่หวานแล้วไม่ถูกวิธี นั่งแล้วไม่สบายกายไม่สบายใจ อย่างนี้ผิดวิธี อย่าไปฝืนดันทุรังทำต่อเลย ต้องรีบลืมตา ปรับร่างกายให้สบาย พอ…

บทความนี้เน้นการปฏิบัติธรรมและการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการนั่งอย่างสบายและไม่ฝืนตัวเอง เมื่อเริ่มรู้สึกไม่สบา…

จงสู้และอย่าท้อ ลูกเอ๋ย ต้องถึงธรรมอย่างเสมอ แน่แท้ ให้ทำอย่างที่เคย สอนสั่ง นั่งมีข้อแม้ จับได้ธรรมครอง ตะวันธรรม