นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 159 / 167

…ามาอยู่ตรงนี้ อะไรดูดใจดุจ ไป แบ่มา คิดไป ในเรื่องราวต่างๆ เอามาหยุดอยู่ตรงนี้ อยู่จนกระทั่งมันหยุด นั่งสนิทติดกลางกายฐานที่ 7 ตรงนี้ เหมือนมิว่ามาวชั้นดีรังใจติดไว้กับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ติดอยู่ตรงนี้ …

บทความนี้นำเสนอการพัฒนาจิตใจผ่านการหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเข้าถึงอายตนิพพานและความบริสุทธิ์ โดยให้ความสำคัญกับการหยุดจิต มองเห็นเส้นทางแห่งความสุขและการหลุดพ้นจากทุกข์ การประสบความรู้แจ้งภาย

…ก็กลายมาเป็นกายมนุษย์ละเอียด ซึ่งมีหน้าตาเหมือน ตัวเราท่านหญิงเหมือนท่านหญิง ท่านชายก็เหมือนท่านชาย นั่งขัดสมาธิสมาธิภาวนาหน้าหน้าออกไปทางเดียวกับตัว ของเรา นี้จะเป็นไปเอง ไม่มีไม่ทำให้เป็นหรือปรุงแต่งให้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าถึงจิตวิญญาณและการฝึกสมาธิที่เชื่อมโยงสู่ความเข้าใจในจิตวิญญาณธัสสนะ โดยกล่าวถึงภาวะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าใกล้จุดศูนย์และการรับรู้ถึงความเป็นจริงของดวงจิต อธิบายถึงภ

…ล้วก็จะมีความสุขน้อยๆ ขึ้นมา อยู่ในระดับที่เป็นรางวัลงให้เราอยากทำถูกวิธี แล้วก็มีแรงจูงใจให้เราอยากนั่งอีก ไม่ใช่ไม่อยากนั่งอีก นั่งเองโดยไม่ต้องฝัน ไม่ต้องพยายาม แล้วก็จะเกิดความรู้สึกว่า “แหม เวลาดำไมห…

…ึกโล่ง โปร่ง และไม่ติดขัด ในขณะที่ทำสมาธิอย่างถูกวิธี. มีการสังเกตถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นหลังจากการนั่งสมาธิ ว่าทำให้เกิดความสุขและแรงจูงใจในการนั่งสมาธิเสียอีก. นอกจากนี้ยังมีเทคนิคในการสะท้อนความรู้สึก…

…ี่ใส่ที่บริสุทธิ์สวยงามมาก ประกอบด้วยลักษณะมหาบุญครบถ้วนทุกประการ เกดดอกบัวตูม ใสรินความใสใดๆ ในโลก นั่งสงบนี้อยู่บนแผ่นผาน ให้ต่างคนต่างนั่งกันไปเรื่อยๆ นะ พระเทพญาณมหามุนี วิ.

…ับการสังเกตซึ่งทำให้เกิดความรู้แจ้งในชีวิตที่ทำให้เราเห็นประโยชน์ของการปฏิบัติธรรมได้อย่างชัดเจน การนั่งสงบ และมีสมาธิจะช่วยทำให้ใจรู้สึกเบา ๆ สบาย ๆ และใกล้ชิดกับดวงธรรมภายใน.

…ยทั้งหลาย ภัยในอาบาย ภัยในสังสารวัฏ เพราะฉนั้นก็จะต้องยืน ทำความเพียรให้สม่าเสมอ อย่าท้อใจ แมว่าเร่งนั่งไม่เห็นอะไร มันยังมืดด้อมมิดอยู่ก็ตาม ให้ฝึกไปเรื่อย ๆ ในทุกอริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ทุกวันทุกคืนค…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นการฝึกซึ่งจะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริงและความบริสุทธิ์ในชีวิต โดยมีพระรัตนตรัยเป็นที่พึ่งที่ระลึกที่แท้จริง การทำความเพียรและฝึกใจในทุกอริยาบถจะทำให้เราอุ่นใจและปลอดภัยจากภัยต่างๆ

…บายกาย ร่างกายจะตึง เกร็ง เครียด แล้วความท้อ ความน้อยใจ ก็จะตามมาในภายหลัง หรือว่าเรายอหย่อนเกินไป นั่งหลับตาจริง ทำสมาธิจริง แต่ปล่อยใจให้ฟุ้งบ้าง เคลิบเคลิ้มบ้าง กระจัดกระจายไปในที่ต่าง ๆ บ้าง อย่างนี้…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง โดยเน้นให้ผู้ฝึกไม่ยอมให้ข้ออ้างหรือเงื่อนไขใด ๆ มาขวางกั้น และสังเกตว่าการฝึกของตนถูกต้องตามหลักวิชชาหรือไม่ การตั้งใจฝึกทุกวันจะนำไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัย ข้

…จะสะอาด สว่าง สงบ จะมีความสุข อย่างที่เราไม่เคยเป็นมาก่อนเลย ใจก็จะตั้งมั่นอยู่ตรงนี้ หลังตา ลิ้มตา นั่ง นอน ยืน เดิน มันก็จะอยู่ตรงนี้ เป็นดวงใสๆ จะมีความเบิกบาน จะรู้จักคำว่า เบิกบาน ต่อเมื่อเห็นดวงใสๆ…

ในการดำเนินชีวิตทุกอริยาบท นอน ยืน หรือเดิน ควรจะมีการพัฒนาด้านจิตใจให้ดียิ่งขึ้น เมื่อดวงธรรมปรากฏ กลายเป็นสิ่งที่เปิดสู่วรรณะใหม่ ส่งเสริมให้เกิดความคิดและการกระทำที่ดี และสร้างสรรค์สุขภายในใจ การเข

เทคนิควิธีปฏิบัติธรรม 15 การปฏิบัติธรรมคือการแสงหาความพอใจ............127 16 นั่งอย่างมีชีวิตชีวา..................................... 135 17 นิวรณ์ 5 ............................…

ในหนังสือเล่มนี้นำเสนอเทคนิคการปฏิบัติธรรมที่หลากหลาย ซึ่งรวมถึงการนั่งสมาธิอย่างมีชีวิตชีวา การจัดการอุปสรรคทางจิตใจ รวมถึงการสร้างสมดุลในชีวิต เรียนรู้ถึงการใช้ประสบการณ…

…ึกให้หยุดนึง ให้เข้าถึงพระธรรมกายกันให้ได้นะ คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อย ใครวัง ใครพลี ใครตั้งใจมาก นั่งแล้วมันดิง ก้มลงให้ลับลงไปในสมาธิในกลางกาย เมื่อยก็ยืน ฟูก็ลืมตา แล้วก็เริ่มต้นว่ากันใหม่ ให้ลูกทุกค…

…ภายใต้สถานการณ์ทุกอย่าง เราควรทำให้การตั้งใจในการฝึกเป็นเรื่องที่เป็นไปได้เสมอ โดยเฉพาะในคืนที่มีการนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเรา สาธุชนร่วมกันในการนั่งสมาธิเพื่อความสงบและสมหวังในคืนนี้

ใครที่นั่งแล้วเปลือกตาหนาหนัก มันดิ่งก๊อสๆ ผ่อนคลายนะ ลิ้มตาบ้าง หรือตาบ้าง ปรับตรงลูกยันตาให้เป็น พอมั่นไม่หน…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการนั่งอย่างมีสมาธิและการผ่อนคลายเปลือกตาเพื่อให้เกิดความสบาย และการเข้าถึงพระรัตนตรัย หรือการปฏิบัติธรรมใน…

…ระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่! มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คน ให้ นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาวางทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้แนบชิดของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไ…

บทความนี้พูดถึงการบูชาพระรัตนตรัยและการเตรียมตัวเพื่อเข้าถึงพระนิพพาน โดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการนั่งสมาธิที่ถูกต้อง เพื่อให้จิตใจสงบสง่าคล้ายการเข้าสู่สมาธิและการหลับตาอย่างถูกต้อง สำหรับผู้ที่ต้องการ…

…ไปจะฟุ้ง จะผล่อ จะลอย ร่างกายเรานั้นแหละคือ ผู้ที่บอกเรา ถ้าพอดีเป็นอย่างไร คือเราจะรู้สึกพึงพอใจ นั่งอย่างนี้ไปนานแค่ไหน เรายังได้ โดยไม่เบื่อ แล้วจะไม่มีอะไรมาให้ดูดูให้เราเห็น ไม่มีแสงสว่างเกิดขึ้น แ…

บทความนี้มุ่งเน้นการค้นหาความพอดีในชีวิต โดยการฟังร่างกายและจิตใจของเรา ว่ามีความรู้สึกอย่างไร เช่น ปวด มึน หรือเครียด เมื่อต้องการสร้างความพึงพอใจและความสงบภายใน ต้องอยู่ในสภาวะที่สบาย โดยไม่ต้องบังค

…วยความปีติและภาคภูมิใจว่า เราอยากจะเป็นเราที่ยืนองค์พระ ได้เข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ซึ่งมีความสุขมาก นั่งเป็นสุข นอนเป็นสุข ยืนเป็นสุข เดินเป็นสุข จะเอกเซอร์ไลน์หรือทำกิจกรรมอะไรก็เป็นสุข จะทำมากนกมีความสุ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นหาความสุขในชีวิตโดยการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเอง การดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขทั้งในด้านจิตใจและเศรษฐกิจ การทำงานภายในเพื่อสร้างความเบิกบาน การศึกษาและเรียนรู้วิชาของพระสัมมาสัมพุ

ฝึกหยุดนิ่งไปเรื่อยๆ อย่าเสียเกรงนั่งธรรมะ เพราะว่าสิ่งนี้จะเป็นพี่พี่เก่าเรา บุญเป็นที่พึ่ง พระรัตนตรัยเป็นที่พึ่ง นอกจากนี้ไม่ใช่ ถ้าเร…

…ี่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 เพื่อเป็นที่พึ่งในยามยาก และทำให้จิตใจสงบ หลวงพ่ออัมมาชโยได้แนะนำให้ทุกคนฝึกนั่งนิ่งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อความมั่นคงในชีวิตในทุกสถานการณ์ โดยต้องผ่อนคลายและทำความเพียรเพื่อเข้าถึงพระร…

บุญประจำวัน เช่น ใส่บาตรพระ รักษาศีล นั่งธรรมทุกวัน ทำการบ้านทุกวัน หรือช่วยเหลือเกื้อกูลเพื่อนมนุษย์ ให้วิทยาทาน ให้ธรรมทาน ให้ภัทยาน ให้สิ่…

การทำบุญในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่สำคัญ เริ่มจากการใส่บาตรพระ รักษาศีล และการนั่งธรรม การทำบุญในเดือน หรือประจำปี เช่น การทอดกฐินและผ้าป่า รวมถึงบุญพิเศษในโอกาสต่างๆ เช่น การบริจาคย…

…้อมกับประกอบบริกรรมภาวนาในใจว่า สมามะระหว่างเรื่อยไปเลย ก็ครั้งก็ได้ จนกว่าใจจะหยุดจะนิ่ง เวลาใจหยุดนั่ง มันจะทิ้งคำภาวนาไปเอง จะมีอาการคล้ายๆ กับว่า เราสิมคำภาวนาไป แต่ใจไม่ฟุ้งไปคิดเรื่องอื่น หรือเกิดคว…

ในกระบวนการทำจิตให้สงบ เราสามารถนึกถึงดวงใสภายในใจ และใช้เทคนิคการภาวนาเพื่อทำให้จิตใจหยุดนิ่ง ไม่ฟุ้งซ่าน การตรึกนึกถึงดวงใสจะช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบและสูงส่ง หากเราสามารถรักษาจิตไว้ในระดับนี้ได้ ก็

…วิ่งเข้าไปข้างในเลย อย่างนี้ก็ได้นะลูกนะ เพราะฉะนั้นใครณดอย่ไหน เราก็เอาอย่างนั้นไปก่อน แต่ อย่าสลิมนั่งอย่างมีชีวิตวิวา อย่าชักตาย นั่งอย่างสบายๆ เบิกบาน แม่ชื่น ให้ใจใสๆ

บทความนี้แนะนำการเริ่มต้นการนั่งสมาธิโดยเน้นการเลือกสถานที่ที่ทำให้เรามีความพอใจ ในการฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ลืมใช้หลักวิชาท…

…ล้วก็เห็นกายในกาย กายมนุษย์ละเอียดย หน้าตาเหมือนตัวเรา ท่านหญิงเหมือนท่านหญิง ท่านชาย เหมือนท่านชาย นั่งขัดสมาธิ เจริญสมาธิภาวนา หันหน้าออก ไปทางเดียวกับตัวเรา แล้วไม่ต้อง คิดอีก ไม่ต้องพิจารณา หยุด อย่าง…

เมื่อเราหยุดถูกจุด ร่างกายจะรู้สึกเบาและโล่งขึ้น มีแสงบริสุทธิ์เกิดขึ้นเรื่อยๆ เปรียบเสมือนเวลาเช้าตรู่ การเห็นความใสบริสุทธิ์ในกลางแสงสว่างจะทำให้เรามีสติและประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการเจริญสมาธิ อาจเห

…นตอนนี้มีด่าส่งไม่ต้องไปคำนึงถึง หยุดให้เป็นเสียก่อนนะลูกนะ ฝึกใจทุกวัน อย่างสบายๆ ฝึกหยุดฝึกนั่ง ฝึกทุกวัน นั่งนอนยืนเดินเราก็ฝึกไปอย่างสบายๆ ลำบากไม่มีทางเห็น ต้องสบาย นั่งแบบสบายๆ หน้าผากๆ ใ…

…ภูมิที่สูงขึ้น เช่น จตุมหาราชิกา และการสร้างสภาพจิตที่ดีที่สุดในทุกกิจกรรม รายละเอียดเกี่ยวกับการฝึกนั่งสมาธิและการสร้างสภาพจิตที่สงบเย็นว่าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสัมผัสสภาวะความสุขและสันติในชีวิต

…ห็นไหมจะ มันเรียงง่ายเข้า เราเริ่มหมดความกังวลว่าจะเห็นภาพหรือไม่เห็นภาพ ไม่คำึงถึงแล้ว จะฝึกหยุดฝึกนั่งอย่างเดียว มีดีหยุด สว่างก็หยุด เห็นดวงก็หยุด เห็นกายก็หยุด เห็นองค์พระก็หยุด หยุดเข้าไปเรื่อยๆ ง่าย…

การหยุดและนั่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ใจเราสะอาดและเบิกบาน การฝึกหยุดอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความกังวลและสร้างความมั…