การฝึกหยุดใจเพื่อความสุข
…เป็นสุข ที่ตรงไหนเย็น ที่ตรงไหนสบาย ที่ไหนเป็นสุข ใจชอบอยู่ตรงนั้น เพราะฉะนั้นเราต้องทำให้ใจสบาย ให้บันเทิง ให้แช่มชื่น หยุดอย่างเดียว เห็นไหม มันเริ่มง่ายเข้า เราเริ่มหมดความกังวลว่าจะเห็นภาพหรือไม่เห็นภาพก…
บทความนี้เน้นการฝึกหยุดใจเพื่อให้เกิดความสุขและสงบ โดยเน้นการมีระเบียบวินัยในการฝึกนั่งให้ใจว่างเปล่าและสดชื่น พร้อมกับการสั่งสมความสงบในทุกสถานการณ์ เพื่อให้สามารถมีชีวิตอย่างมีความสุขและไม่เครียด พร
