บา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 471 / 501

ให้เวลากับกายมาก ต่อไปนี้ลองให้เวลากับใจดูบ้าง บางทีใจอาจอยากบอกอะไรบางอย่าง และหากเรื่องนั้นสำคัญจริง ๆ จะได้ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นเรียนรู้ "ความ…

แล้วก็สำรวจตรวจดูว่า มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเราเร่งมัย สงเกตดู ตรวจดารดูให้ดี วิธีปรับใจให้สบาย เมื่อร่างกายอยู่ในท่าที่ถูกส่วนแล้ว ต่อจากนี้ก็ปรับใจของเราให้ สบาย ๆ จะสบายได้มีวิธีคิดในเรื่องสบ…

บทความนี้เสนอวิธีการปรับใจให้สบายตามคำสอนของพระพุทธเจ้า โดยเริ่มจากการสำรวจร่างกายและใจ วิธีที่แนะนำเช่น อนุตติเก 10 การนึกถึงธรรมชา…

…ที่แปลกออกไป นั่นคือธรรมะแม่เป็นของลักษณะที่เข้าถึงได้อย่างง่าย ๆ ด้วยวิธีง่าย ๆ โดยการกำหนดสดับกับสบาย คำว่า "ธรรมะ" แปลได้หลายอย่างในตำราพระพุทธศาสนามีผู้รวบรวมความหมายได้ว่า ๕๐ ความหมาย แต่ส่วนใหญ่ม…

…นว่าเป็นเรื่องลึกซึ้งและเข้าใจยาก แต่ความจริงแล้วธรรมะสามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย โดยการตั้งจิตให้สบายและหยุดนิ่ง หลวงปู่วัดปากน้ำค้นพบดวงธรรมภายในที่เชื่อมโยงกับคำสอนของพระพุทธเจ้า ธรรมะแท้จริงเป็นควา…

…ดยไปเรื่อยๆ แล้วก็มีมันสังเกตว่า วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อยๆ นึกทบทวนว่า เเออ เเร ค่อยๆ วางใจเบาๆ อย่างนี้ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไมอย่างนี้ ถ้าจำได้แล้วต่อไปเราก็ทำอย่างนั้นอีก เดี๋ยวมันก็จะละเอียดยิ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตใจเพื่อความสงบและเข้าใจในความรู้สึกของตัวเอง โดยยอมรับว่าแม้เพียงหนึ่งหรือสองนาทีของความสงบเป็นการเริ่มที่ดี การสะสมความลุ่มลึกใจนี้จะช่วยให้ผู้คนรู้จักความสุขในทุกช่วงเวลา แล

…ว่าสร้างโบสถ์วัดศิริา ศาลา กงเปรียญ สร้างวัดอาารามเสียด อีก เพราะอย่างนั้น ยังเป็นแค่ácงวาจร* ทำแล้วบางทียังไม่มีความปลื้ม ยังไม่มีความสุขเท่ากับใจที่หยุดนิ่งเลย แตใจหยุด ประเดี่ยวเดียว เรามีความปลื้มปี…

…ปากน้ำ ใจที่หยุดนอกจากจะมีความสุขแล้ว ยังเป็นแหล่งพลังงานที่ชัดเจนและบริสุทธิ์ ใครๆ สามารถทำได้ ด้วยบารมีและความเพียร ความเบิกบานสามารถเกิดขึ้นได้จากการฝึกใจให้ถูกต้อง กุญแจสู่ความสุขนั้นอยู่ที่หลักวิชา…

…ามลาด มีความสามารถอะไรต่าง ๆ เหล่านี้เป็นต้น บุญเป็นสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จทั้งมวลของชีวิต บางที เราเรียนจนอย่างหนึ่ง จบแล้วก็ไม่สามารถนำที่เรียนมา แต่กลับไป ประสบความสำเร็จอีกอย่างหนึ่ง ทุกอย่…

…ะการภาวนา ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมให้เกิดความสุขและความก้าวหน้าในชีวิต และยังช่วยให้เราสามารถต่อสู้กับบาปอบุศรได้ การนึกถึงดวงบุญที่อยู่ในกลางกายก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราหยุดใจและเชื่อมต่อกับจิตภายในเพ…

…าไม่มีความพร้อมเท่ากับท่าน ดังนั้นเราก็ต้องทำควบคู่ไป เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็ประคองใจไป นี่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ นี่ก็คล่องใส ๆ หรือองค์พระใส ๆในกลางท้องของเราให้ต่อเนื่อง บางครั้งใจแบวน ไปคิดเรื่องอื่นบ้…

การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรรอให้ความพร้อมเกิดขึ้น เพราะในชีวิตประจำวัน ความพร้อมอาจหาได้ยาก ควรทำทุกอย่างควบคู่กันไป ทั้งการทำงาน การสร้างบุญ และการทำสมาธิ เรื่องนี้ชี้

… หนักทำความเพียรไป เราต้องยอมรับว่าเราเป็นมนุษย์ธรรมดา ไม่ใช่เทวดา เพราะฉะนั้น ฝึกใหม่ๆ มันก็มีก้าง บางบ้าง เมื่อบ้าง เมื่อบ้าง ก็ถือว่า เป็นเรื่องธรรมดา อย่าไปโทษให้ทำความเพียรต่อไปนะ บางทีเรา นั่งไปแล…

…ะบวนการในการทำให้จิตใจหยุดนิ่ง เพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยต้องมีความเพียรพยายามและไม่ท้อใจ แม้ในบางครั้งจะรู้สึกว่าก้าวหน้าไปช้า แต่การฝึกไปทุกวันจะนำไปสู่การเจริญเติบโตภายในและนำมาซึ่งความสุข จงอย่…

ยอดเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ คล้าย ๆ กับนักเรียน อนุบาล ยอมตรงนี้ไปก่อน ส่วนมากก็จะยอดกัน ไม่ค่อยได้ เพราะยอดไม่ได้จึงเกิดปัญหา ทำให้การ ปฏิบัติธรรมไม่ก้า…

บทความนี้เล่าถึงความสำคัญของการยอมรับในตนเองเพื่อการปฏิบัติธรรมที่ก้าวหน้า บางคนอาจติดอยู่กับปัญหาหรืออุปสรรคในการทำใจนานถึง 10 หรือ 20 ปี แต่การยอมรับสถานการณ์และทำใจให้สงบเป็น…

…้าวหน้าขณะ ถือว่าดีขึ้นเยอะ ก็ให้ใจไปเลยว่า เราทำถูก หลักวิชาแล้ว ทำต่อไปอีก นี่...นุ่ม...นาน หรือบางช่วงรู้สึกบางส่วนของร่างกายหยายไป มือบ้าง เท้าบ้าง ขาบ้าง ศีรษะบ้าง แมบางส่วนหยายไปก็อย่าดกใจ นั่นแ…

การฝึกจิตช่วยให้เราเข้าใจถึงความรู้สึกและประสบการณ์ภายในที่เราอาจไม่คุ้นเคย บางคนอาจรู้สึกว่าร่างกายขยายไปเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่ภาวะลึก ลืมตาอาจทำให้ประสบการณ์นั้นหายไป ดังนั้นจึงแ…

บางทีตัวเราเหมือนจะลอยไป พอ ตัวลอยนี้การอย่างนี้ เราไม่เคยเจอ บางคนกลัว เอามือจับ สะเนะแน่น เอามือ ควา…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่สามารถนำไปสู่อาการแปลก ๆ เช่น การลอยขึ้นจากพื้น การรู้สึกน้ำตาไหลโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งบ่งบอกถึงความก้าวหน้าของการฝึกสมาธิ ในระหว่างการฝึก ความนิ่งและสมาธิอาจนำไปสู่ประสบการณ์ท

…่นี่พัดถึงจุดที่จะตกศูนย์ มันกลวงข้างในแล้ว เป็นโพรง เหมือนท้องบ้าง เหมือนหลุมลึก ๆ เหมือนรัก ๆ หรือบางทีเป็นที่ลังเล ๆ มีความมืด จนกระทั่งเราวันไหว เพราะไม่เคยมีประสบการณ์ อย่างนี้มาก่อน มักจะกลัวกัน ล…

…ู่ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกายเน้นถึงการใช้การหยุดนิ่งเป็นวิธีการปฏิบัติและการเผชิญหน้ากับประสบการณ์ที่ยากลำบาก โดยไม่ต้องหวาดกลัวและเชื่อว่าแสงสว่างภายในจะเกิดขึ้นหากเราเปิดใจ

…ั้งเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อดีขึ้นไหม พอตึงเครียดเข้า นังก็เมื่อ ไม่มีความสุข ออกมาก็ไม่สบายเหนื่อย เมื่อยิ่งไปคนอื่นเขานั่งแล้วได้ผล ยิ่งกุ้มใจ บางครั้งก็ น้อยใจว่า เราคงไม่มีบุญวาสนาในการเข…

…ครียดและมุ่งเน้นไปที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเสริมสร้างความสงบทางจิตใจ ซึ่งช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและกังวลใจในการปฏิบัติธรรม สามารถอ่านเพิ่มเติมที่ dmc.tv

…ราพักผ่อนไม่เต็มที่เลยกลายเป็นความกังวลไป จริง ๆ แล้วการหลับแบบนี้ยังไม่ใช่เป็นการพักผ่อนที่สมบูรณ์ บางครั้งเรายังฝัน ตื่นม้ายังซึม ยังมีมึน массы การหลับที่สมบูรณ์ คือ ใจต้องหลับอยู่ในกลาง สมาธิอยู่…

บทความนี้กล่าวถึงการนอนหลับที่มีความสำคัญต่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ โดยเน้นว่า การหลับที่สมบูรณ์นั้นต้องมีสมาธิอยู่ในกลาง เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง การทำใจให้สงบและหลับสนิทจะช่วยให้เรารู้สึกส

…ัวที่อยู่ใน สถานของหัวใจ กลัวไม่ได้ ไม่เห็น ไม่เป็น ขูดแล้วก็เอาไปทำลายเสีย ให้หมด แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ท่องคาถาสำเร็จว่า แม้มิดดีมีผิด เรามีสิทธิ์เข้าถึงธรรม ให้เบิกบานทีเดียว มีหลายท่านมาเล่…

…่งความกลัวที่มีอยู่ในจิตใจ และการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงความสงบและความสุข สิ่งสำคัญคือการทำใจให้เบิกบานและเผยแพร่ความรู้สึกนี้สู่คนรอบข้าง การปฏิบัติธรรมอาจเริ่มต้นจากการง่าย ๆ เพื่อลดความเครียดและทำให้…

อนุญาตให้ยิ้ม ผมก็ยิ้ม บางครั้งผมก็คุยไปเดิน ตอนนี้ผมสบาย ที่ว่าสบายคือ พอมหายเมื่อย ผมก็ยืน นั่งแล้วไม่ได้คิดอะไร แต่วันนี้ส…

…หยุดคิด โดยการนั่งและยิ้มตามคำสอนของหลวงพ่อ ความสงบของจิตจึงช่วยให้มีความหวังและความสว่างในใจ ขณะที่บางคนพบว่าความฟุ้งซ่านเป็นอุปสรรคในการทำงาน และการเรียนรู้การทำสมาธิช่วยให้พวกเขาหลุดพ้นจากความฟุ้งซ่า…

ถ้าเป็นคฤหัสก็จะมีดีสุขห่อล่ะเลี่ยงใจเช่นกัน แม้ว่าจะต้องทำมาหากิน ทำมาค้าขาย ทำมาสร้าง บารมี จะมีปัญหาแรงกดดันอะไรมา หนักก็จะเป็นเบา เบาก็จะหาย อย่างก็กลายเป็นดี ดีอยู่แล้วดีขึ้น เป็นดีลิศ …

เนื้อหาเน้นถึงความสำคัญของการฝึกฝนเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริงภายในตัวเรา และการเรียนรู้จากคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยให้ความสำคัญกับการศึกษาชีวิตที่ละเอียดและการเข้าใจวิถีชีวิตที่สูงขึ้น เพื่อไม่ใ

สร้างบารมียิ่งไปจนกระทั่งหมดอายุขัยไปทุกกทุกชาติ ตราบจนกระทั่งถึงที่สุดแห่งธรรม บทกรรมอันใดที่ทำให้จิตใจด…

บทความนี้พูดถึงการสร้างบารมีอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตและทุกชาติ โดยเน้นถึงความสำคัญของการมีสุขภาพดีและการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องเ…

…มีประสบการณ์ภายในใหม่ ๆ มาให้เราดู เพราะฉะนั้น มันจะอยากตอนช่วงแรก ๆ ดังนั้นเรายอมตน เป็นนักเรียนอนุบาลทุก ๆ วัน ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ อย่างนี้ ไปเรื่อย ๆ และมันก็จะค่อย ๆ ละเอียดลุ่มลึกขึ้นไปตามลำ…

…นเรา ต้องมีการอธิษฐานจิตเพื่อรวมบุญและขจัดมลทินในใจ เพื่อให้เราได้เห็นและเข้าใจธรรมะ ทั้งนี้การสร้างบารมีจะเป็นประโยชน์ต่อการเกิดในสภาพแวดล้อมที่ดี เพื่อพัฒนาตนเองและผู้อื่นตามหลักพระพุทธศาสนา.

…พ็ญ สุยอดรฤกษ์ คุณพ่อกลุ่ม-คุณแม่นดน กาญจน์ณณ์ คุณพ่อคุณ-คุณแม่อ้อม บุญเรือน คุณพ่อจริง-คุณแม่ฉมาลา บารงวนต์ คุณพ่อเจ๋อ-คุณแม่มาลา ภูวดรณ์ และครอบครัว คุณเล่นเลีย หุนหมื่น และครอบครัว คุณขาจาว แซ่จิว…

ในเอกสารนี้มีรายละเอียดเกี่ยวกับรายการชื่อผู้บริจาคและสมาชิกในครอบครัวที่ให้การสนับสนุน โดยมีผู้บริจาคหลายคนจากหลากหลายฐานะในสังคม เช่น คุณพรณี, คุณพูลสิทธิ์, คุณพิพัฒน์ เป็นต้น รายการผู้บริจาคเหล่านี