เทคนิคการป้องกันปัญหาทั่วโลก
ความสำรวม 4 เมบเทคนิคการป้องกันกำจัดปัญหาทั่วโลก
1.-2. ความหนาว-ร้อน
3.-4. ความหิว-กระหาย
5.-6. ความปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ
ปัญหาสุขภาพตนเอง
7. ความสำรวมกาย
8. ความสำรวมวาจา
9. ความสำรวมอาชีพ
สยบปัญหาส
เนื้อหานี้เสนอเทคนิคการป้องกันและแก้ไขปัญหาทั่วโลก โดยเน้นความสำรวมในเรื่องต่าง ๆ ได้แก่ ความหนาว-ร้อน, ความหิว-กระหาย, ความปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ รวมถึงปัญหาสุขภาพตนเอง ทั้งความสำรวมกาย วาจา และอาชีพ เพื