นั่งเต็มง่วง
…ว หรือมาดองค์พระก็ได้ ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ เดียวเราก็เห็นดวง เห็นกายภายใน เห็นองค์พระใสๆ
ปรับที่ใจ อย่าปรับที่ภาพ
วันนี้มีเพิ่มมินิดหนึ่งคือ บางคนเห็นดวงใส เห็นองค์พระ แล้วก็เห็นกายภายใน บางคนเห็นอย…
…ะสิทธิภาพ หมั่นทำอย่างนี้อย่างสบายใจและไม่กดดันตัวเอง เราจะค่อยๆ เห็นดวงและองค์พระอย่างชัดเจน และควรปรับที่ใจไม่ใช่ภาพ.