การปฏิบัติตนสำหรับบุคคลผู้มีลักษณะวาตะเด่น
…
๒. รับประทานอาหารที่ลดวาตะ มีรสหวาน
เค็ม และเปรี้ยว
ผักที่ควรรับประทานคือมันฝรั่ง, หัวผักกาด, หอม,
ผักกาดแดง, ผักที่ทำให้สุกแล้ว
ผลไม้ที่ควรรับประทานคือ สับปะรด กล้วย ส้ม
มะพร้าว มะละกอและมะม่วง
๓.ดื่มนํ้าอุ่…
๑.อดนอน ๒. เหนื่อยล้าจากการทำงาน ๓. ผ่านการเดินทางไกล ๔.ผ่านเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด ๕. ได้รับความสะเทือนอารมณ์ เศร้าโศก กลัว สาเหตุจากการปฏิบัติตน 5. รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา ๓.รับประทานอาหา
