การปฏิบัติธรรมเพื่อความสงบสุขในใจ
…เรามั่นใจว่า เราไม่ต้องกวนนก็ไม่พึง ไม่ไปคิดเรื่องอื่น ใจจะตั้งมั่นได้ เราก็ไมต้องกวนนา แล้วแต่เรา เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน
จะกวนนก็ได้ จะไม่กวนนก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าจะกวนนา ก็ต้องให้เป็นเสียงที่ละเอีดยอ่…
…รา โดยคนที่มีความชาญฉลาดจะเลือกสิ่งที่ดีในการคิดและทำให้ชีวิตสดใส การระลึกถึงสิ่งดีๆ เช่น ดวงใส องค์พระใส และการตั้งจิตภาวนา จะทำให้ใจเราบริสุทธิ์และเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาล สร้างความโล่งเบาในตัว