สมเด็จพระอริยวงศ์คณาญ สสมเด็จพระสัมมราชา องค์ที่ ๑๙
…ี่เลี้ยง
กำหนดลมหายใจออกไปประมาณชั่วโมงถอน
*จากหนังสือชีวประวัติของพระมงคลเทพมุนี และอนุภาพธรรมาคม พระนิพนธ์ของสมเด็จพระสัมมราชาองค์ที่ ๑๙
(ปุ่น ปุณณสิริ) ฉบับดำรงสมดุลด์เป็นสมเด็จพระวันรัต
ธันวาคม ๒๕๖๐ อยู่…
บทความนี้นำเสนอการเรียนรู้และวิธีปฏิบัติตามคำสอนของสมเด็จพระสัมมราชาองค์ที่ ๑๙ ซึ่งให้ความสำคัญกับการกำหนดลมมทายใจในการฝึกจิตและพัฒนาสติ โดยมีการอ้างอิงถึงหนังสือชีวประวัติและอนุภาพธรรมาคมที่สนับสนุนแ