การนั่งสมาธิและการทำความเพียร
นั่งไปเกิด แผ่จะฟัง จะมิค จะเนือย ก็จะสักช่วงหนึ่งในแต่ละวัน
ในแต่ละครั้ง แต่ละรอบ ที่เรานั่งสัก 1 นาที หรือ 2 นาที
ที่เราเท่ากับนิวรณ์ใจของเรา แค่นี้คือคุมกับการนั่งในแต่ละครั้ง
เป็นรางวัลสำหรับการทำ
…้งใจในชีวิต โดยแบ่งเวลาในการนั่งสมาธิแต่ละครั้งให้เหมาะสมและเป็นรางวัลสำหรับความเพียรของเรา คำสอนจากพระเทพบรมมหาย์ช่วยให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของการนั่งสมาธิในการพัฒนาภายใน
