10 ครั้ง
บทความนี้กล่าวถึงการนั่งสมาธิซึ่งเป็นวิธีการที่ช่วยในการควบคุมจิตใจและพัฒนาความตั้งใจในชีวิต โดยแบ่งเวลาในการนั่งสมาธิแต่ละครั้งให้เหมาะสมและเป็นรางวัลสำหรับความเพียรของเรา คำสอนจากพระเทพบรมมหาย์ช่วยให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของการนั่งสมาธิในการพัฒนาภายใน
-การนั่งสมาธิ
-การควบคุมจิตใจ
-ความสำคัญของการทำความเพียร
-พระเทพบรมมหาย์