ฟุ้งละเอียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…่ถ้าเราเป็นเพียงผู้ดู ดูเฉยๆ ไม่ใช้ ความคิด เรื่องราวต่างๆ จะหายไปเอง เหลือ แต่ความโล่งว่าง เบาสบาย ฟุ้งละเอียด เป็นฟุ้งเกี่ยวกับงานบุญกุศล เป็นได้ทั้งภาพและเสียง ให้ดูเฉยๆ ช่างมัน ไม่ ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น มีอะไร…

การฟังและปรับอิริยาบถเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ และเมื่อรู้สึกอึดอัดใจ ให้ลุกขึ้นดื่มน้ำหรือไปดูวิวเพื่อคลายความเครียด พอใจเกิดขึ้นเมื่อจิตมีความโล่งสบาย หากมีความคิดแทรกซ้อนเข้ามา ให้เราทำตัวเป็นผ

…บแตกต่างกัน คือ 1. ฟุ้งหยาบ คือ ความฟุ้งที่บังคับไม่ได้ เป็นภาพ และเสียง หรือเป็นทั้งภาพและเสียง 2. ฟุ้งละเอียด คือ ใจหยุดนิ่ง แต่เริ่มมีความคิดว่าจะนึกอะไร หรือบางคนคิดว่าใจนิ่งขนาดนี้แล้ว ไม่เห็นอะไร เช่น คิดว…

บทความนี้สำรวจความฟุ้งในจิตใจ ซึ่งแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ฟุ้งหยาบที่เกิดจากภาพและเสียง และฟุ้งละเอียดที่แม้ใจจะนิ่งแต่ยังมีความคิดเร่ร่อน ผู้ที่ฝึกสมาธิใหม่มักประสบกับความฟุ้งซ่านซึ่งเป็นเหตุให้จิตไม่ส…

…ะ ดูหลวงปู่ฯ ดูคุณยายอาจารย์ฯ ของ เรา เป็นต้น ถ้าใจเริ่มละเอียด รู้สึกสบาย ก็ค่อย ๆ หลับตาลง แต่ถ้า ฟุ้งละเอียดเราก็วางใจหยุดให้นิ่ง ๆ ถ้าความฟุ้งเป็นภาพ เราก็นึกภาพ ดวงแก้ว องค์พระเข้ามาแทน หรือมหาปูชนียาจารย์ข…

การสร้างความบริสุทธิ์และสะอาดในชีวิตต้องเริ่มจากกาย วาจา และใจ ด้วยการภาวนาอย่างสม่ำเสมอ การแนะนำให้พูดคุยกับตัวเองและการเชื่อมโยงกับตัวเองผ่านการภาวนา ช่วยให้เราสามารถสัมผัสกับความสงบและเป็นสุขอย่างแ

…าน ในหัวข้อธรรม แต่จริง ๆ แล้วเรายังไม่ค่อยจะรู้ เรื่อง ได้แค่รู้สึกปลื้มนิด ๆ เป็นกุศลจิตภายใน เป็นฟุ้งละเอียด 28

คำสอนพ่อแนะนำว่าเมื่อต้องเผชิญกับความฟุ้งซ่าน ให้อย่าโมโหหรือรำคาญตัวเอง เพราะความคิดเป็นกระบวนการหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แทนที่จะต่อต้านหรือเก็บอารมณ์ ให้อดทนมองผ่านอะไรต่างๆ เหมือนนกที่บินผ่าน ย

…รือกายหรือองค์พระอย่างที่คนอื่นเขาเห็น อย่าไปคิดนะลูกนะ ความ คิดชนิดนี้ก็ต้องไม่คิด เพราะนี่เป็นความฟุ้งละเอียด คือไม่ชัดเจนจนกระทั่งเรารู้ว่าเป็นความฟุ้ง และจะ เผลอเกิดขึ้นมาว่า เราก็ไม่ฟุ้งนะ นิ่งก็นิ่ง สบายก็…

หลวงพ่อแนะนำวิธีการเอาชนะความฟุ้งซ่านโดยการทำให้ใจนิ่ง ซึ่งสามารถทำได้โดยไม่สนใจความฟุ้งและนึกถึงดวงแก้วหรือองค์พระเป็นที่ยึดเหนี่ยวใจ เพื่อช่วยให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ยังแนะนำการภาวนาเสียงเบาๆ เ