ภายในตัวเอง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

โดยจะเอาตัวเราอยู่ในศูนย์กลางกาย หรือจะเอาศูนย์กลาง กายอยู่ในกลางตัวเราก็ได้ แล้วแต่เราจะชอบจะถนัด ทำนิ่ง ๆ เท่านั้น เดี๋ยวอารมณ์สบาย อารมณ์ดี อารมณ์เดียวจะมาเอง แค่เราไม่ต้อง ไปคิดอะไรเลยน่ะ นิ่ง ๆ เ

…่งสำคัญคือต้องฟังคำแนะนำอย่างตั้งใจ ไม่ให้ลืมว่าการทำใจหยุดนิ่งนั้นอาจนำมาซึ่งการพบกับ “อารมณ์สบาย” ภายในตัวเอง

…ร ส่งราขทุกคนอ่อนเสื่อมไปตามกาลเวลาและตายไปหมดในที่สุด เพราะใจ ไปให้ความสำคัญกับเรื่องภายนอกมากกว่า ภายในตัวเอง จึงมีมักคิดถึงจุด ๆ นี้ไปค่ะ คนส่วนใหญ่มักชอบและชื่นชมความงาม ความดูดีจากภายนอกอยู่มาก แต่สิ่งที่เป…

บทความนี้เน้นให้ผู้อ่านพิจารณาเรื่องการใช้ชีวิตอย่างมีสติ โดยเตือนให้รู้ถึงความไม่แน่นอนของชีวิต เมื่อเวลาผ่านไปเรามักหลงไปกับสิ่งภายนอกจนลืมดูแลสุขภาพและจิตใจ ต้องฝึกมองเข้าไปภายในตนเพื่อพัฒนาจิตใจแล