มีนา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 53 / 70

…ป็นครู เราแสงหาความพอ ดีกว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้งร่างกายและจิตใจ แล้วเราจะพบความพอดี ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…ยๆ พัฒนา ไปทีละนิด ทีละหน่อย ทีละน้อยๆ แล้วก็เยอะขึ้นๆ เดี๋ยวเราจะค่อยๆ เข้าใจเอง อย่าใจร้อนนะ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๒

…รอบที่นั่ง และในที่สุดมันก็จะมีผลในตอนหลัง ผลจะเกิดขึ้นอย่างง่ายๆ โดยที่เราไม่รู้เนื้อรู้ตัวเลย ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓

…พอดี" ถ้าสบาย...ใช้ ถ้าไม่สบาย...ไม่ใช่ ต้องปรับใหม่ อย่าไปฝันดันทุรัง เอาหัวชนกำแพงอย่างนั้น ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

ความพอดี คือนั่งแล้วสบายนใจ 31 มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

“ความพอดี” สังเกตจาก “ความพอใจ” ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๔

"พอใจ" คือ วางใจอย่างนี้ แล้วรู้สึกสบาย ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

ถ้าเราหาความพอดี กับของหยาบได้ ละเอียดก็พอดีได้ ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…างนี้ เขาทำกันได้เยอะเลย เราเป็นคนเหมือนเดียงกับเขา ถ้ามีความเพียรไม่น้อยหน้าเขา เราก็ต้องทำได้ ๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

…รับปรุงแก้ไขตัวเอง อย่าไปโทษนั่น โทษนี้ หรือเอาตัวเรา ไปเปรียบกับคนอื่น ใครนั่งดี...เราก็อึมทนมา 6 มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…ทรัพย์ หรือออริทรัพย์ ทรัพย์ภายนอกภายในเหมือน ๆ กัน คือ ต้องสบายใจ พอใจสบาย เดี๋ยวก็จะชัดขึ้นมา ๑๖ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

ค่อยเป็นค่อยไปนี่สำคัญ ถ้าหากใครทำใจอย่างนี้ได้ เหมือนได้สมบัติทั้งโลกไว้ในตัว ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๒

…ๆ พัฒนาไป อย่างมีความสุข และจะเข้าใจทุกประสบการณ์ แล้วในที่สุดประสบการณ์นี้ จะนำไปสู่ความมั่นคง ๑๔ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

…กเก่า ๆ อย่างนั้น ซึ่งอารมณ์มันดับไปแล้ว ผ่านไปแล้ว เราก็จะตั้งใจมาก แล้วจิตจะหยาบ จะไม่ได้ผล ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

…นิ่งร้าย ดูให้เป็นปกติ การที่เราทำใจอย่างนี้ เดี๋ยวใจถูกดึงดูดเข้าไปสู่ภายใน อย่างง่าย ๆ สบาย ๆ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑

…ล่านั้นมาก่อนเลย ใจจะได้สบาย เบิกบาน เป็นกลาง ๆ แล้วเดี๋ยวก็จะเข้าไป สู่สภาวะนั้นเองในภายหลัง 15 มีนาคม พ.ศ. 2566

อย่าไปกล้มใจ ทุกประสบการณ์ มีประโยชน์ทั้งนั้น ๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…ม่คับเกินไป ทำให้รู้สึกสบายกาย ใจหลวมๆ จะทำให้รู้สึกสบายใจ ความสบายเป็นต้นทาง ของการเข้าถึงธรรม 6 มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

หมั้นฝึกฝนอารมณ์จิตใจของเราให้หยุดนิ่ง เอาจริง ๆ จัง ๆ กัน เอาจริงก็จะพบของจริง 5 มีนาคม พ.ศ. 2555

เพิ่มชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนี้ง ชั่วโมงกลางให้เยอะๆ เหมือนนักบินมีชั่วโมงบิน ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓