รู้ปลิ่ม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

รู้ปลิ่ม 1. ใจอยู่ในตัวที่กลางกาย 2. เก็บใจไว้ในกายอย่างต่อเนื่อง รู้ตัวกำลังทำกิจใด 3. นี่วิธีปฏิบัติในกิจท…

รู้ปลิ่มคือการฝึกใจให้รู้ตัวอยู่ในกายและทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีสติ โดยการสะท้อนย้อนกลับการกระทำและปรับปรุงเพื…