รู้ปลิ่มและการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน : หน้า 257/326

รู้ปลิ่มคือการฝึกใจให้รู้ตัวอยู่ในกายและทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีสติ โดยการสะท้อนย้อนกลับการกระทำและปรับปรุงเพื่อให้ถูกต้องและดีงาม ซึ่งจะส่งผลดีต่อภายในและสร้างความรู้สึกดีผ่านการเข้าถึง dham จากภายใน เมื่อใจกำลังมีสติสัมปชัญญะ การรู้ปลิ่มจะช่วยให้เราสังเกตและปฏิบัติได้อย่างถูกต้องดีงาม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีคุณภาพและมีความสุข

-การฝึกสติ
-การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
-การสะท้อนความรู้ในใจ
-ความดีงามในกิจกรรม
-การเข้าถึง dham