ร่าง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 55 / 57

… นิด ๆ คือหลับตาพอสบาย ๆ ต้องสบาย ๆ ผ่อนคลายสบาย...เหมือนอยู่คนเดียวในโลก แล้วก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อ ทั้งตัวให้ผ่อนคลาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อบนใบหน้า ศรีษะ ลำคอ บ่า ไหล่ แขนทั้งสอง ถึงป…

…ายให้ผู้อ่านตั้งใจทีมุ่งตรงสู่การบรรลุพระนิพพาน โดยเริ่มจากการนั่งสมาธิในท่าที่ถูกต้องและการผ่อนคลายร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากยิ่งขึ้น ให้รับรู้ถึงความสงบในตัวเอง ช่วยให้ยกระดับจิตใจและสาม…

… เพราะความอยากจะทำให้เราตั้งใจมาก แล้วจะไปกั้นภาพให้มันทะลักเข้ามาในท้อง ซึ่งผลก็คือ ความไม่สบายกาย ร่างกายจะตึง เกร็ง เครียด แล้วความท้อ ความน้อยใจ ก็จะตามมาในภายหลัง หรือว่าเรายอหย่อนเกินไป นั่งหลับตาจ…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง โดยเน้นให้ผู้ฝึกไม่ยอมให้ข้ออ้างหรือเงื่อนไขใด ๆ มาขวางกั้น และสังเกตว่าการฝึกของตนถูกต้องตามหลักวิชชาหรือไม่ การตั้งใจฝึกทุกวันจะนำไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัย ข้

กว้างขวาง ไม่มีขอบเขต มีชีวิตชีวา จิตใจสดใส เมินบน ยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่ภูมิใน มันชุ่มชื่นทั้ง ร่างกายทั้งจิตใจไปทุกอณูเนื้อ ชุ่มชื่น กายเบา ใจเบา มีความผ่องใสอยู่ในตัว เข้าถึงธรรมกาย แล้วชีวิตก็…

การเข้าถึงธรรมกายสร้างความสุขให้กับชีวิต ทำให้ใจเบิกบานพร้อมที่จะทำความดีและแบ่งปันกับผู้อื่น ความปรารถนาดีและความรักต่อเพื่อนมนุษย์เป็นสิ่งที่ควรให้ โลกจะเต็มไปด้วยความสุขและสันติสุข จากการที่ทุกคนได

ถ้าต่อร่างกายก็จะบอกเราเองว่า มันดีงไป มันปวด มันมึน มันซึม มันเกร็ง มันเครียด ถ้าย้อนไปจะฟุ้ง จะผล่อ จะลอย …

บทความนี้มุ่งเน้นการค้นหาความพอดีในชีวิต โดยการฟังร่างกายและจิตใจของเรา ว่ามีความรู้สึกอย่างไร เช่น ปวด มึน หรือเครียด เมื่อต้องการสร้างความพึงพอใจและความ…

พอหยุดถูกส่วน ร่างกายเราจะโล่ง โล่ง เบา สบาย ตัวจะ ขยาย แล้วก็หายไปเลย แสงแห่งความบริสุทธิ์ซึ่งเป็นแสงก็จะ เกิดขึ้นเรื…

เมื่อเราหยุดถูกจุด ร่างกายจะรู้สึกเบาและโล่งขึ้น มีแสงบริสุทธิ์เกิดขึ้นเรื่อยๆ เปรียบเสมือนเวลาเช้าตรู่ การเห็นความใสบริสุท…

…บ้าง ฟุ้งบ้าง ไปเรื่อยเปื่อยเลย ถ้าพอดี จะเกิดความพึงพอใจ กับการวางอารมณ์อย่างนี้ ปฏิกิริยาที่ร่างกายจะรู้สึกตัวเริ่มโล่ง ไม่ทึบ เริ่มไป เริ่มเบา สบาย ตัวพอง ๆ ขยาย จนกระทั่งกลืนเข้าไปกับบรรยากาศ …

การวางอารมณ์ที่ถูกต้องต้องมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เมื่อผ่อนคลาย เกิดความพึงพอใจ ร่างกายรู้สึกโล่ง ไม่ทึบ สามารถปรับปรุงตั้งแต่ขั้นต้นไปจนถึงระดับที่สูงขึ้นได้ การหยุดใจให้ได้คือก้าวแรก…

…ิสุทธิ์ นึกได้ เรารู้หลักวิชาชาแล้ว วิธีนี้ก็สอนหมดแล้ว ให้เบา ๆ สบาย ๆ หนักเราก็รู้ เวลานักหนัก ๆ ร่างกายจะบอกเรา มันจะอุทธรณ์ร้องไว้อย่าเลยาวไม่ถูกวิธี ปวดลูกนัยต์ ติ่ง หน้าผาก ปวดหัว ท้องเกร็ง นิ่วกระ…

…กสมาธิอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกายและปรับยุทธวิธีให้เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกเบาและสบายใจ สานต่อวิชาที่เรียนรู้แล้วเพื่อให้มีความสุขแล…

…้งเราก็รู้ หย่อนเราก็ราบ ถ้าถึงเกินไป หรือตั้งใจเกินไป เพราะอยากได้ อยากเห็น อยากให้ใจสงบ มันตั้งใจ ร่างกายจะฟ้อง จะ วันพระพุทธเจ้าตรัสรู้ธรรม | ๑๒๗

เนื้อหากล่าวถึงการบูชาพระตถาคตและการตั้งใจมุ่งตรงไปสู่พระนิพพาน เพื่อให้มีสติในการเข้าถึงธรรม โดยต้องค่อยๆ ประคองใจไม่ให้ไปมากเกินหรือขาดเกิน ต้องมีการตั้งใจที่เหมาะสมเพื่อความสงบในใจ สามารถศึกษาข้อมู

…้นไปเรื่อย ๆ ต้องทำประโยชน์ตนสำเร็จให้ได้ โดยเฉพาะฤดูกาลนี้เป็นฤดูกาลที่เหมาะสมในการบำเพ็ญสมาธิธรรม ร่างกายยังพอแข็งแรงที่จะประกอบความเพียร ให้เราใช้ทุกอวุฒิที่จะไปเพื่อการแสวงหา พระธรรมกายในตั้วให้ได้ ป…

การบวชเป็นโอกาสสำคัญที่จะทำให้เราสามารถทำประโยชน์ตนเองได้ แม้ยังไม่ได้เข้าสู่พระอรหัต แต่การบวชต้องยึดหลักการทำให้เข้าถึงพระธรรมในตัวเอง โดยเฉพาะในฤดูกาลนี้ที่เหมาะสมกับการบำเพ็ญสมาธิธรรม ทุกคนควรใช้โ

เพราะฉะนั้น ออกพรรษาแล้ว ร่างกายลูกยังแข็งแรงอยู่ พึงตั้งใจใช้ทุกอณูนิ้วที่ให้เป็นไปเพื่อการนี้ โลกย่อมความหวัง ยังมีชาวโลกอีกม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสติหลังออกพรรษา โดยเน้นการฝึกใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงความสุขและความแข็งแรง ทั้งยังส่งเสริมการแบ่งปันความช่วยเหลือให้กับผู้ที่รอคอย พร้อมกับการสร้างสุขภาพที่ดีและอายุ

ร่างกายที่อยู่นี้ และ มโนปณิธานที่แน่วแน่ ตั้งใจปฏิบัติธรรมให้เสมอ มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องธรรมปฏิบัติอ…

…งว่าการใช้งานสถานที่นี้จะนำมาซึ่งความสุขและบุญ โดยการมาร่วมทำสมาธิ สวดมนต์ และการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อสร้างความสงบให้กับจิตใจ

…ย ๆ เย็น ๆ เอกุข์กินอิ่ม นอนหลับ นั่งธรรมะสะดวก คือ ฉันเพลกันเสร็จแล้ว กุขยิ้ม บ่ายก็พักผ่อนให้สบาย ร่างกายสดชื่นก็มีนั่งธรรมะ นึกถึงบุพี่ตั้งใจประพฤติปฏิบัติธรรมใน เพศสมณะ ตั้งแต่ว้นแรกที่บวชจนกระทั่งวัน…

บทความนี้กล่าวถึงการถือศีล ๘ ในวันพระซึ่งเป็นการปฏิบัติที่สำคัญของชาวพุทธที่ช่วยให้จิตใจสงบและปลอดภัยจากกังวล โดยอธิบายถึงการทำความดีและการเจริญรุ่งเรืองในชีวิต แม้จะเป็นเมราวาสก็สามารถบรรลธรรมได้ และ

…ลากสิกขา และผู้ที่ยังเข้มแข็งควรจะอยู่ต่อไป กับทหารถ้าอายุพรรษามากขึ้น แต่กำลังใจแข็งขึ้นไปเรื่อย ๆ ร่างกายจะเสื่อมโทรมลงไปแค่ไหน แต่จิตใจตรงกันข้ามแข็งแรงขึ้นไปเรื่อย ๆ งานสร้างบารมีของเรา ยังมีต่อเนื่อง…

ในบรรยากาศที่สดชื่นและดอกไม้ที่สวยงาม ผู้ปฏิบัติธรรมได้เดินทางไปยังพนาวัฒน์เพื่อน้อมรับคำสอนของหลวงพ่อและสร้างบารมีอย่างเต็มที่ หลวงพ่อขอให้คนรุ่นใหม่มีความมุ่งมั่นในการศึกษาธรรมะและปฏิบัติธรรม โดยเชื

ทัพพิด้ามด่วน จะเอาพิงฝาไหมก็ลำบาก มักจะจมนลงไปกันมือ แปลว่า ถูกแขนอยู่ในหม่อเกง น่าจะได้รับรสแงมากกว่าทัพพีด้ามดี ด้วยซ้ำไป เพราะถูกแข่ในหม้ออย่างนั้น อยู่ในวัด อยู่ใกล้ ได้ยินได้ฟัง อะไรก็ย่อย ๆ แต่

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการสอนตัวเองพร้อมกับการสอนผู้อื่น โดยเน้นว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะเสื่อมโทรม แต่จิตใจต้องไม่หยุดนิ่ง ต้องใส่ใจในการขวนขวายเรียนรู้และทำดีให้กับตัวเองและผู้อื่น ซ…

…้ไม่ได้แล้วนะลูกนะ เพราะเดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน วันเวลาที่ผ่านมาไปมันก็ลื่นินความแข็งแรง ความสดชื่นของร่างกายเราไปด้วย ร่างกายเรามีแต่เสื่อมไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นต้องชิงชัวในจังหวะที่ร่างกายเรายังแข็งแรง…

…ระวังเรื่องการได้บรรลุธรรม ซึ่งบางครั้งอาจสร้างความกดดันให้กับเราเมื่อถูกมองว่าบรรลุแล้ว ในยุคนี้ที่ร่างกายมีแนวโน้มเสื่อมสลาย เราจึงควรใช้ช่วงเวลาที่ร่างกายแข็งแรงเพื่อพัฒนาตนเอง ปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง …

วันศุกร์ที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2554 ร่างกายเป็นโรค พรรษาที่ 22 ของหลวงพ่อปีนี้ แตกต่างจากที่ลูกพระคุณเสนได้เห็นกัน เพราะว่าไม่เคยมานั่งอยู่…

ในเดือนกรกฎาคมปี 2554 หลวงพ่อได้ประสบปัญหาสุขภาพจากโรคเบาหวาน ทำให้ต้องนั่งอยู่ในสภาพที่ไม่สะดวกสบายเนื่องจากการรักษาเส้นเลือดอุดตันหลังจากการเข้ารับการรักษา 4 เดือน โดยหลวงพ่อไม่ได้กังวลเกี่ยวกับอากา

…ด้ความสำราญใจ ทั้งบุญ ทั้งอิทธิ ทั้งงาน ทั้งความสำราญใจ ไปพร้อม ๆ กัน การออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายของเราสดยิ่งกระปรี้กระเป๋า การไม่ออกกำลังกาย คือ การทำร้ายตัวเอง ทำให้เลือดลมในตัวของเรา เดิน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบริหารเวลาและกิจกรรมสำคัญสำหรับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ รวมถึงการทำงานและการปฏิบัติธรรม ซึ่งเชื่อมโยงกับการสร้างบารมีและการเข้าถึงวิชชาธรรมกาย ท…

…รรมนี้ด้วยการนำเพ็ญสมาธิธรรมกันให้เต็มที่ ปฏิปทาขอว่าสักอย่างคงไม่พร้อมก็เอาท่าที่ได้ แต่หลวงพ่อว่า ร่างกายเรายังแข็งแรงสดชื่นอย่างนี้ ควรทำให้เต็มกำลังจะได้เป็นประวัติศาสตร์ชีวิตของการเกิดบารมีในเพศสมณะ …

ในคืนสุดท้ายของพระธรรม ผู้ปฏิบัติต้องทำความเพียรให้เต็มที่ เพื่อเป็นประวัติศาสตร์ชีวิตในการเกิดบารมีในเพศสมณะ โดยเฉพาะพระที่เป็นพระอนรงแห่งการบรรลุธรรม ควรตั้งใจทำความเพียรให้ดีและหาพระในตัวเอง เหตุกา

…ิษัท ๕ ทั่วโลก คือ เมื่อสัตว์โลกดี คือ จิตใจดี ขันธ์โลกก็จะพลอย ดีไปด้วย มนุษย์จะมีโรคภัยไขเจ็บน้อย ร่างกายจะแข็งแรง อายุยืน และโอกาสโลก คือ สิ่งแวดล้อมก็จะดี ฝนจะตกต้องตามฤดูกาล มนุษย์ จะไม่รบราห่าแบ่งกั…

การเกิดขึ้นของบรรพชีวิตและการบวชช่วยฟื้นฟูพระพุทธศาสนาในปัจจุบัน เพื่อให้เกิดการตระหนักรู้ในหมู่คณะและสังคม ส่งผลให้ชาวโลกได้ที่พึ่ง มีความสุข และมีกำลังใจในการปฏิบัติธรรม การสร้างพุทธบริษัทที่แข็งแกร

…ทำความเพียรณ์กันอย่างเต็มที่ เราควรหันกลับมาพิจารณาตัวเราใหม่ว่า อายุเราเพิ่มขึ้นเราแก่ขึ้นไปทุกวัน ร่างกายเสื่อมไปทุกวัน และความตายไม่มีมิตหมาย เราได้เตรียมพร้อมสำหรับความตายแล้วหรือยัง ต้องมาคิดกันให้ดี…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการศึกษาวิชาธรรมภายในสำหรับผู้ที่บวชใหม่ โดยเน้นว่าศาสตราจารย์หลายท่านมีความรู้เฉพาะทาง แต่ไม่เข้าใจวิชาชีวิต โดยการเข้าถึงธรรมสามารถทำได้ตามความตั้งใจจริงของแต่ละบุคคล เมื่