การหยุดนิ่งและการเริ่มต้นใหม่
…าล ต้องพร้อม อย่างนี้นะ อย่าท้อใจ อย่าน้อยใจ อย่าไปนั่งแข่งขันกับใคร แม้กับตัว เอง อย่าไปคาดหวังว่า วันนี้เราจะต้องนั่งให้ดีกว่าเมื่อวาน อย่าไปบังคับใจมันนิ่ง หรือเค้นภาพให้ทะลุมาในท้อง อะไร ต่าง ๆ ตั้งแ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดนิ่งและความสำคัญในการเริ่มต้นใหม่อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการไม่กดดันและแข่งขันกับตนเอง การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวและการปฏิบัติธรรมเพื่อค้นหาความสงบ โดยการประคับประคองใจ แล