การเจริญเมตตาและอาฆาตในพระพุทธศาสนา
ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - หน้าที่ 164
ต้องการธรรมส่วนใด ๆ ของเขา ก็พึงระลึกเอาธรรมส่วนนั้น ๆ เถิด
อนึ่ง เพื่อจะยังความข้อนี้ว่า "การเจริญเมตตา (นั้น)
มิใช่เป็นการที่บุคคลทั้งหลายเช่นนั้นจ
…การทำทุกข์จากศัตรู ควรหันมามองที่ใจของตนให้ดี เพราะอาการโกรธจะส่งผลเสียในจิตใจของเราเองไม่ใช่คนอื่น สถาบันศาสนาจึงสอนให้เราเรียนรู้และเข้าใจวิธีการขจัดอาฆาตเพื่อความสงบสุขในชีวิต.