การภาวนาเพื่อหยุดใจ
สมมะะหัง สมมะะหัง ตรีกินถึงดวงใจในกลางดวง
ใส ๆ ภาวนาอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง
เมื่อใจหยุดนิ่ง มัน…
บทความนี้นำเสนอแนวทางการภาวนาโดยใช้คำว่า 'สมมะะหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งในกลางดวงใส ๆ การฝึกปฏิบัติต้องทำอย่างสม่ำเสมอ การหยุดใจจะช่วยให้เรามีความรู้สึก…
