การภาวนาเพื่อหยุดใจ : หน้า 400/407

สมมะะหัง สมมะะหัง ตรีกินถึงดวงใจในกลางดวง ใส ๆ ภาวนาอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจหยุดนิ่ง มันจะทั้งคำวณาไปเอง จะมีอาการคล้ายกับว่า เราสิํคำวณา ถ้าใจไม่ฟุ้งหรือมีความรู้สึกว่า ไม่อยากจะภาวนา สมมะะหังต่อไป อยากจะรักใจให้หยุดนิ่งเฉย ๆ อย่างนี้ รู้สึก ว่าสบายใจกว่า ถ้าเกิดอาการหรือความรู้สึกอย่างนี้ ก็ไม่ต้อง ย้อนกลับมาภาวะะะะังใหม่ ให้เอาใจไปหยุดนิ่ง ๆ ที่กลาง ดวงใส ๆ อย่างนั้น เรียนไปอย่างสบาย ๆ อย่าทำอะไรที่นอกเหนือ จากนี้ ให้ตรึกไปเรื่อย ๆ พอถูกส่วนเข้าเดียวก็จะเห็นสิ่งที่มีอยู่แล้วใน ตัวของเรา ตั้งแต่ดวงใส ๆ ภายในในใส ๆ หรือองค์พระใส ๆ ทำ อย่างนี้เรื่อยไปจนกว่าใจเราจะหยุดจะนิ่ง วันศุกร์ที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2555