การนั่งสมาธิและการฝึกจิต
៣៨
นุ่มๆ จนมาหยุดอยู่ที่กลางท้อง (เพราะว่าฝึกเป็นประจำอยู่
แล้วนะจ๊ะ และพื้นฐานใจมีความพร้อมที่จะเข้าถึง)
ผมจะนึกถึงดวงกลมๆ นั้นไปเรื่อยๆ ตอนวันแรกๆ
ที่ผมนั่งสมาธิ ผมไม่เห็นอะไรเลยครับ (มันเป็นความมืด
…เป็นสัญญาณว่าจิตใจนิ่งสงบและเข้าถึงความสุขแบบพระอย่างแท้จริง เมื่อใดที่ใจนิ่ง ผู้เขียนจะเห็นดวงกลมๆ สว่างกลางท้อง ซึ่งเป็นผลจากการฝึกอย่างสม่ำเสมอและการมองความสงบ.
