การฝึกจิตในพุทธศาสนา
…บวิชาการ
เอาใจให้เป็นจุดอยู่ในกลางลูกแก้วนี้ไม่ให้ไปอื่น ที่ปากช่องจมูกนี้เป็นฐานที่ 1 ให้วาวนาว่า สัมมาออร์หงส์ๆ ครบ 3 ครั้งแล้วนึกเลื่อนลูกแก้วนั้นขึ้นไปยังฐานที่ 2 คือเพลาดตา หญิงชาย ชายขาว โดยค่อยๆ สุดสมาหายใ…
…ายในด้วยการใช้ลูกแก้วในการเคลื่อนย้ายจิตใจผ่านฐานต่างๆ โดยเริ่มจากฐานที่ 1 ถึงฐานที่ 7 ผ่านการภาวนา สัมมาออร์หงส์ เพื่อเพิ่มพูนสมาธิและความสงบ นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของการมีสติและการเจริญสติต่อการพัฒนาจิตใจอ…
