สามา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 354 / 375

นี้คือข้อความที่ได้จากการ OCR ของภาพ: นิ เท ก็เป็นภาพก็ได้ ไม่เป็นภาพก็ไม่เป็นไร ถ้าเรามั่นใจว่าไม่ นิ เท เป็นภาพแล้วใจไม่ฟัง แต่สำหรับคนใจฟังต้องมีหลักยึด ควรจะเป็นภาพ แล้วก็มีเสียงประกอบ คือ คำกวนา

…นา สัมมาอะหัง ควบคู่กับการรักษาความมีสติอยู่เสมอ การทำซ้ำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ใจเข้าสู่ความสงบ และสามารถนำใจเข้าสู่องค์พระหรือดวงใสๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีการแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อส่งเ…

มันก็สบาย ต้องสุขสบายทุกขั้นตอน แล้วก็ชอ่ยๆ เห็นขึ้นมาทะเล็กๆทีละน้อย เราก็ต้องใจเย็น ใจต้องเย็น ต้องยอมรับว่า เราเป็นคนธรรมดาไม่ใช่เทพเจ้า ฝึกใหม่ๆ ก็ล้มลูกคอụกลานกันอย่างนี้ ถ้าเราทำบ่อยๆ ก็จะชาญาญ

…องกังวลหรือคาดหวังผลลัพธ์ระยะสั้น เดินหน้าไปทีละเล็กละน้อย ในการทำสมาธิให้ถูกวิธีและได้ผลลัพธ์ที่ดี สามารถติดตามได้ที่ dmc.tv

ต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชำนาญ วันอาทิตย์ที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ตั้งใจลับตาเจริญสมาธิรวนกานนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมายๆ ทำใจให้เบิกบาน แข่มชื่นให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก็เอาใจหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางฐานท

…างใจให้นิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 เมื่อทำบ่อยๆ จะทำให้เป็นชำนาญและสะดวกในการทำสมาธิในทุกสถานการณ์ สามารถเชื่อมต่อกับความสงบในใจได้ตลอดเวลา สุดท้ายการฝึกเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นผู้ชำนาญในการทำสมาธิ

รู้จักดวงธรรมและนมิตเลื่อนลอย วันอาทิตย์ที่ ๑๘ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๙ เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คนฯ ให้นั่งขัดสมาธิ

…รทำใจให้เบิกบานและว่าง มีความสำคัญต่อการฝึกธรรมะ โดยการปล่อยวางความรู้สึกและทำให้จิตใจสะอาด เพื่อให้สามารถเข้าถึงสภาวะที่เป็นอิสระและหลุดพ้นจากความกังวล ความเข้าใจในดวงธรรมและการนมิตเลื่อนลอยจะช่วยให้ผู้ฝ…

อย่า เป็น ใบลานเปล่า ต้องเข้าถึงธรรมให้ได้ วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2548 ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใน

…่งอยู่เหนือสะดือขึ้น 2 นิ้วมือ ควรนึกถึงดวงใส เติมเต็มจิตใจด้วยการภาวนา 'สัมมอะระหัง' อย่างสม่ำเสมอ สามารถติดต่อเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

ก็ไม่เหงา ไม่เศร้า ไม่ซึม ไม่เจ็บ ไม่เครียด ไม่เครียด ไม่กลัว เพราะฉะนั้น เราจะต้องมีความรักที่จะถึงอย่างกล้าหาญอย่างหมดไหล เพราะท่านจะเป็นที่พึ่งให้กับเราอย่างแท้จริง ถ้าเรามีที่พึ่งที่แท้จริงได้ เด

…ี การหยุดอย่างมีสติและมุ่งมั่นจะนำมาซึ่งความสงบและเอาชนะปัญหาต่างๆ ได้ในที่สุด ห้องเรียนของชีวิตเรา สามารถสร้างพลังจากความดีเพื่อขจัดทุกข์ได้อย่างแท้จริง.

อานิสงส์การเข้าสู่ธรรม ถ้เข้าถึงธรรมกายได้ ชีวิตก็จะเปลี่ยนแปลงไป จะแตกต่างจากที่ผ่านมา ที่ผ่านมา มันเต็มไปด้วยความทุกข์ มีขึ้นมีลง มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทำให้ใจเศร้าหมอง เดี๋ยวดีเดี๋ยวเสียใจ

…ค้นพบในธรรมกายเป็นการตอบสนองความหวังของชีวิตที่เคยมองหา และเปิดโอกาสให้ได้รับประสบการณ์ที่ดีในชีวิต สามารถเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับความไม่เที่ยงของชีวิตได้ดีขึ้น

เขาคอยคุณ วันอาทิตย์ที่ผ่านมา ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิวนกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แขม่วขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง แล้วก็หยุดใจงง

…าในจิตใจของเราเอง พวกเราทุกคนมีศักยภาพที่จะเข้าถึงจิตที่สงบสุข ทั้งนี้หากท่านต้องการข้อมูลเพิ่มเติม สามารถไปที่ dmc.tv

มีอะไรให้ดูเราก็ดูไป ดูไปเรื่อยๆ ไม่เลือกว่าจะดู อย่างสบายๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรมากังวล ล้มลิ้นเรื่อยไปอย่างสบาย ทำใจให้เบิกบาน เดียวทุกคนจะสมหวังดังใจ จะเข้าสู่ เพราะฉนั้น ทำให้ฤวิธี ต้องสบายๆ ค่อยๆๆ ก

…องและบรรลุเป้าหมาย โดยส่งเสริมให้ทุกคนมุ่งสู่ความสำเร็จและการทำความดีในชีวิต. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดตามได้ที่ dmc.tv

เสื้อผ้า แว่นตา ปากกา รองเท้า ชิวครวด ติการาบ้านช่อง ก็ชิวครวด ที่ดินก็ชิวครวด รถคริวครวด ตำแหน่ง ยศตามบรรดาศักดิ์ ก็ชิวครวดหมด ครอบครัวก็ชิวครวด ถึงคราวก็แยกย้ายกันไปตาม วิบากกรรม คนละทิศคนละทาง คิดอ

…หาได้พูดถึงการสร้างดวงบุญที่ใสบริสุทธิ์ เปรียบเสมือนเพชรที่เจียระไนอย่างสวยงาม และการมีใจที่เบิกบาน สามารถสร้างความสงบและความสุขให้กับตัวเองและเพื่อนมนุษย์ เมื่อเรามีจิตใจที่สงบและโปร่งใส จะสามารถแผ่ความร…

ถ้าตอนนั้นยังวางใจที่ศูนย์กลางกายไม่ได้ วางตรงไหนได้ เอาตรงนั้นก่อน ให้นิ่ง ถ้าสามารถนึกพระได้ก็นึกพระ นึกดวงได้ก็นึกดวง นึกบุณได้ก็บุณ ถ้านึกอะไรไม่ได้เลย นิ่งๆ ไม่วิตก ไม่นางวล ให้ม…

…จากนั้นยังเสนอแนวปฏิบัติในการทำการบ้านเพื่อทำความเข้าใจว่าตนคือพระ และพระอยู่ในตัวเรา แม้ว่าจะยังไม่สามารถนึกได้จริงก็ตาม สามารถทำได้ทุกที่โดยไม่ต้องวิตกว่าจะมีใครมารบกวน.

วิธีการที่ถูกต้อง วิธีการที่ถูกต้องคือ ต้องพอดี ไม่ตึงและไม่หย่อนเกินไป ตึงเกินไป เพราะตั้งใจมาก มันจะตึง เกร็ง ไม่สนุก นั่งแล้ว มันไม่อร่อย มันเบื่อ หย่อนเกินไป คือ จะเคลิ้มบ้าง งงบ้าง หลับบ้

…่ถูกต้องต้องมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เมื่อผ่อนคลาย เกิดความพึงพอใจ ร่างกายรู้สึกโล่ง ไม่ทึบ สามารถปรับปรุงตั้งแต่ขั้นต้นไปจนถึงระดับที่สูงขึ้นได้ การหยุดใจให้ได้คือก้าวแรกสู่การพัฒนาตนเองในด้านจิต…

ขนาดดวงดาวในอากาศก็มี จะปรากฏขึ้นตรงที่เราหยุดนั่ง เราก็จับภาพนั้น คือ ดูไปเรื่อยๆ ดูเผินๆ อย่างกับจ๋านะ คือ จะว่าก็ไม่เชิง จะว่าไม่ก็ไม่ใช่ มันอายระหว่างกลาง ถ้าเราดูเป็น คืออยู่ระหว่างกลางจริงๆ จุดใ

… หรือเขียน การลดความคิดในจิตใจทำให้เราเชื่อมต่อกับความรู้ที่แท้จริงได้ดียิ่งขึ้น ตามหลักการดังกล่าว สามารถพบได้ที่ dmc.tv

มันไม่สบายเลยทั้งร่างกายและจิตใจ อย่างนั้นไม่ใช่แล้ว อย่าดันทุรังทำต่อ ให้ค่อยๆ ผ่อนมาคลีดคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ พอเรานี่กลาย จิตก็จะคลายตัว พอคลายก็สภาวะไหลๆ ว่างๆ นิ่งใหม่ ต้องฝึกกันอย่างนี้แหละฝึ

…สภาวะสงบภายใน การจะเดินต่อไปในเส้นทางนี้ต้องมั่นใจในตัวเองและไม่ฝืนใจ ให้ปล่อยไปตามธรรมชาติของจิตใจ สามารถเรียนรู้และเข้าใจประสบการณ์ภายในได้ถ้าเรามีความเชื่อมั่นในตัวเอง

เข้าถึงจนตลอดชีวิต ทำให้เราไปสู่คำภพ ทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องราวของชีวิต ทำให้เราเวลาทำบุญแล้ว ทำให้น้อยก็ได้มาทำมากก็มาเป็นทบทวี เพราะทำด้วยจิตที่บริสุทธิ์ ผ่องใสถูกหลักวิชชา มีสิ่งดีๆ อีกเยอะ นับไม

…ยในตัวช่วยให้เราเรียนรู้ชีวิตและทำบุญด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์ เมื่อต้องการให้ความรู้สึกดีๆ ไหลย้อนกลับ สามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ โดยการนั่งในสมาธิและภาวนา เพื่อค้นหาความสุขทางจิตใจและความสงบ ภายในเวลา 19.00 - 21…

วันพระพุทธเจ้า ตรัสรู้ธรรม วันศุกร์ที่ ๒๗ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ (เมื่อเราบูชาพระตถาคตด้วยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่วแน่มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คน นะ ...........) แก้ติง ..ต้อง

…้าถึงธรรม โดยต้องค่อยๆ ประคองใจไม่ให้ไปมากเกินหรือขาดเกิน ต้องมีการตั้งใจที่เหมาะสมเพื่อความสงบในใจ สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

นี่คือข้อความที่ได้จากการ OCR ในภาพนี้: --- นิ่งตรงไหนก่อนก็ได้ อาจจะอยู่ข้างนอกตัว ข้างหน้าเราหรือ ตามฐานต่างๆ ที่ยังไม่ใช้ ฐานที่ 7 ตรงนั้นไปก่อนก็ได้ พอ เริ่มรู้สึกว่า ตัวไม่อัดแน่นแล้ว ไม่คับแคบ

…งที่เกิดขึ้น เมื่อรู้สึกตัวเบาหรือจากไปก็ถือว่าถูกต้อง หากมีแสงสว่างเกิดขึ้นแสดงว่าการปฏิบัติถูกทาง สามารถดำเนินการต่อไปโดยไม่ต้องกลัวหรือคิดมาก ควรพิจารณาตนเองว่าสิ่งที่ประสบอยู่คือการพัฒนาจิตในการเข้าถึ…

ปรับตรงนั้น ทั้งอารมณ์แล้วก็ใจของเราจนกะแท้มีความพร้อม พอมีความพร้อมใจจะหยุดนิงอย่างง่าย ๆ ให้สงเกตให้ดี ถ้ารักที่จะเข้าถึงธรรมต้องหม่นสังเกต ไม่สงเกตไม่ได้ เช่น สมติว่า เรานั่งไปแล้ว มีความสุข เร

…กจากนี้ยังมีความสำคัญในการปรับตัวให้ร่างกายและจิตใจสบายและเย็น เพื่อให้การทำสมาธิเป็นไปอย่างราบรื่น สามารถนึกภาพที่ชอบเพื่อช่วยให้จิตใจอยู่กับตัวเองได้ดีอย่างง่ายดาย

นอกกรอบ ให้มั่นใจประคองใจ พฤหัสดีที่ ๑๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ หาจุดสบายให้เจอ่อน นั่งหลับตาเลย หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้งตัว ทั้งร่างกาย ทั้งจิตใจให้สบายนะ ต้องสบายนะลูกนะ ฝึกให้ตนเป็นนิสัยเลย ให้

…งบภายในและประคองจิตใจให้มั่นคง ซึ่งจะช่วยให้มีความเข้าใจตัวเองและรู้จักการจัดการอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น สามารถติดตามงานเขียนเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

เพราะฉะนั้น อารมณ์สบายต้องมีอยู่กับเราตลอดเวลา แล้วเดี๋ยวจะง่าย เดียวคงก็จะชัดขึ้นมาเอง แสงสว่างเกิดขึ้นเอง องค์พระเกิดขึ้นเอง แล้วจะค่อยๆ ชัดขึ้นๆ จนกระทั่งชัดเหมือนเรา ลิ้มตาเห็น เห็นวัตถุภายนอกอย่า

…ให้เราเห็นภายในชัดเจน ความสุขและความบริสุทธิ์เกิดขึ้นเมื่อใจนิ่งและสงบ โดยการฝึกจิตอย่างถูกหลักวิชา สามารถนำมาซึ่งความแจ่มกระจ่างในการมองเห็นภายใน ซึ่งจะทำให้เราอยู่ในความสุขได้ในทุกกิจวัตรและอิริยาบถ.