สุขภาพเด็ก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…นมาว่า พอสามทุ่มหลังข่าวจบแล้ว ต้องปิดทีวี เมื่อเป็นอย่างนี้ ลูกๆ ของ อาจารย์ก็ได้เข้านอนตอนสามทุ่ม สุขภาพเด็กก็ดี พอเช้ามืด เด็กๆ ก็ตื่น ขึ้นมาตอนตี 4 ครึ่ง บางวันก็ตี ๕ ลุกขึ้นมาดูหนังสือกันจนกระทั่งเช้า แล้ว…

บทความนี้เสนอแนวทางการตั้งกฎเรื่องเวลาในการใช้ชีวิตของเด็ก เช่น เวลานอน เวลาเรียน และการใช้สื่อ เพื่อป้องกันการติดทีวีและอินเทอร์เน็ต ที่มีผลต่อสุขภาพและผลการเรียน โดยยกตัวอย่างจากครอบครัวหนึ่งที่มีเด