การตั้งกฎเวลาในการใช้ชีวิตของเด็ก
…นมาว่า
พอสามทุ่มหลังข่าวจบแล้ว ต้องปิดทีวี เมื่อเป็นอย่างนี้ ลูกๆ ของ
อาจารย์ก็ได้เข้านอนตอนสามทุ่ม สุขภาพเด็กก็ดี พอเช้ามืด เด็กๆ ก็ตื่น
ขึ้นมาตอนตี 4 ครึ่ง บางวันก็ตี ๕ ลุกขึ้นมาดูหนังสือกันจนกระทั่งเช้า
แล้ว…
บทความนี้เสนอแนวทางการตั้งกฎเรื่องเวลาในการใช้ชีวิตของเด็ก เช่น เวลานอน เวลาเรียน และการใช้สื่อ เพื่อป้องกันการติดทีวีและอินเทอร์เน็ต ที่มีผลต่อสุขภาพและผลการเรียน โดยยกตัวอย่างจากครอบครัวหนึ่งที่มีเด
