คำสอนในการดูแลร่างกายและจิตใจ
คำสอนพ่อ
การดูแลร่างกายของเราเพียงนิด ๆ หน่อยๆ
จะช่วยทำให้ร่างกายของเราสดชื่น แข็งแรง เช่น
สุริยนมัสการ ๒ รอบ หลังล้างหน้า จะช่วยแก้
อาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศให้หายใจได้
คล่อง
ความแข็งแรงมีความจําเป็นอย…
การดูแลร่างกายเป็นการดูแลสุขภาพที่สำคัญ โดยการทำกิจกรรมที่ส่งเสริมให้เหงื่อออก เช่น สุริยนมัสการและการออกกำลังกาย จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ลดอาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศ ทั้งนี้ความแข็งแรงของร่…
