อาหารให้ครบถ้วน
…ยในน้ำมัน
ด้วยได้แก่ น้ำมันพืชสัตว์ ไข่แดง นม
เนย และมะพร้าว (ย่อยแล้วเป็นกรด
ไขมันและกลิสเซอรอล)
๔.หมู่ผัก มีเกลือแร่ วิตามิน
และเส้นใยเซลลูโลส ช่วยมิให้ท้องผูก
๔.หมู่ผลไม้ มีเกลือแร่ วิตามิน
และธาตุน้ำตาล
…
…ยในน้ำมัน ด้วยได้แก่ น้ำมันพืชสัตว์ ไข่แดง นม เนย และมะพร้าว (ย่อยแล้วเป็นกรด ไขมันและกลิสเซอรอล) ๔.หมู่ผัก มีเกลือแร่ วิตามิน และเ
