อย่างนี้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 166 / 179

…ึกษามาเรียนรู้กัน ด้วยวิธีนี้ใจมหายศน์ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในกลางท้อง เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ อย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น พอถูกส่วนเข้าแล้ว เดี๋ยวก็สูงขึ้นได้ การปฏิบัติธรรมเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน…

เนื้อหานี้พูดถึงพระธรรมกายว่าเป็นที่พึ่งที่ระลึกอันสูงสุดสำหรับมนุษย์ทุกชาติ ทุกภาษา และทุกศาสนา ไม่ว่าจะเชื่อหรือไม่เชื่อ พระธรรมกายยังอยู่ในตัวของทุกคน โดยการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายภายในนั

อย่างนี้เรียกว่า เกิดมาแล้วก็ตายฟรี ทำมาหากินแค่จะแร็วก็รวยฟรีๆ มีสถาบรรดาศักดิ์ใหญ่ก็ใหญ่ฟรี แต่ว่าไม่ได้เข…

บทความนี้พูดถึงความทุกข์ที่ทุกคนต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บป่วยหรือการพลัดพรากจากคนที่รัก แม้จะมีความมั่งคั่ง แต่ยังไม่สามารถมีความสุขที่แท้จริงได้ การเข้าสู่พระธรรมกายเป็นทางหนึ่งที่จะนำไปสู่ความส

ในกลางธรรมรัตนะ ก็จะมี สังฆรัตนะ เป็นพระธรรมกายละเอียด อย่างนี้คือพี่ที่พี่ระลึกของเรา เข้าถึงแล้วจะอบอุ่นใจ จะมีความรู้สึกปลอดภัย มั่นใจ แล้วก็จะดำเนินชีวิตอยู่ใน…

ในวิธีการปฏิบัติธรรม เราจะได้รับรู้ความเป็นจริงของชีวิต ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า การเข้าถึงสังฆรัตนะทำให้รู้สึกปลอดภัยและมีความสุข ซึ่งเป็นอุดมประสงค์หลักในการสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความผาสุก โดยในช่วงเ

…หล่านั้น เป็นผล พวงที่เกิดจากการที่เราฝึกใจหยุดนิ่ง ไม่ว่าจะอะไรเกิดขึ้นก็ยังหยุดนิ่งเรื่องไป ให้ทำอย่างนี้ เฉพาะเท่านั้น อย่าไปทำอย่างอื่นที่นอกเหนือจากนี้ อย่าลืม หยุดเป็นตัวสำเร็จ ประคองใจไป อย่าเพ่ง ให้ผ…

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีการฝึกใจให้สงบ โดยเริ่มจากการประคองใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย และภาวนาด้วยคำว่า 'สัมมา อะระหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งและไม่ยึดติดกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น อธิบายถึงความสำคัญของ

…่ว่าจะเริ่มต้นอะไรจะมา ลงตรงนี้ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ เสื่อมสลายเป็นธรรมดา เป็นอนิจจังทุกขังอนัตตา กิวน อย่างนี้ พอเรานึกอย่างนี้บ่อยๆ ก่อนนั่งนาทีเดียวก็จบแล้ว ว่า ทั้งหมดล้วนผู้พังแม้แต่ร่างกายเรา เพราะฉะนั้นอ…

การสำรวจทางจิตใจเป็นวิธีที่ช่วยให้เราเห็นแสงสว่างภายใน โดยการลดการพึ่งพิงจากสิ่งภายนอก เช่น รูปร่าง เสียง กลิ่น และสัมผัส เมื่อใจเบาและคลายจากความผูกพัน จะทำให้พบกับความรู้สึกที่ชัดเจนและบริสุทธิ์ โดย

…กเรียนใหม่ก็อ่อย ๆ นึกเบา ๆ ชัดเจนแค่ไหนก็ เอาแค่นั้นไปก่อน ไม่ชัดเจนก็ทำความรู้สึกว่ามีองค์พระ ไว้ อย่างนี้ไปก่อนก็ได้ แม้ยังนกไม่ออก ก็ให้ทำความรู้สึกว่ามืออยู่กลางกาย กลางท้องของเราไปก่อน พร้อมกับบริกรรมภ…

การเริ่มต้นทำสมาธิอาจยากในช่วงแรก โดยเฉพาะนักเรียนใหม่ ควรเริ่มจากการทำความรู้สึกว่ามีองค์พระอยู่ในกลางกาย พร้อมกับบริกรรมภาวนาเสียงในใจ เช่น สัมมา อะระหัง เพื่อให้จิตใจนิ่งและมีสมาธิ การดำเนินการนี้อ

…ก็เป็นเรื่องที่สำคัญว่า บวชแล้วก็ต้องเรียน ต้องปฏิบัติ ถ้าทั้งพระทั้งโยมให้โอกาสตัวเองทำความเพียรได้อย่างนี้ ชีวิต ที่เกิดมาในสาธานี้ก็มีกรรมชีวิต กำไรชีวิต กำไรชีวิตเขาดูว่า เราได้เข้าสู่ความสุขที่แท้จริงไ…

เมื่อเข้าถึงพระธรรมกายภายใน จะเกิดธรรมจักู ทำให้สามารถเห็นได้ทั้งอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ส่งผลให้เกิดความสุขในทุกๆ กิจกรรม เมื่อสามารถเป็นที่พึ่งได้แก้ตัวเองแล้ว เราก็จะสามารถเป็นที่พึ่งได้แก่ผู้อื่น เ

…รา เมื่อเราค่อยๆ กลับขึ้นใจแล้ว ก็จะผ่านมาในกลางท้องกลางกายเอง ประคองใจด้วยบริการภาวนา สมา อะระหัง อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ก็จะทำให้ใจกับเนื้อกับตัว อยู่ในกลางท้อง

เมื่อความบริสุทธิ์เกิดขึ้นในใจ อานุภาพที่ไม่มีประมาณก็จะตามมา สร้างพลังให้ทำดี ความกล้าหาญ และความซื่อสัตย์ ภาวนามีความละเอียดกว่าแค่การท่อง เพราะเป็นเสียงจากภายในใจที่ส่งผลทำให้จิตใจบริสุทธิ์ การประค

…ำภาวนานี้ก็จะเลือนหายไปเอง จนกระทั่งเราเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนาต่อไป อยากหยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้อย่างเดียว ความรู้สึกภายในที่พัฒนาไปเมื่อใจหยุดนิ่ง แล้วกว่าบ นิ่ง นุ่ม ละมุนละไม จะรู้ตตอนที่ใจหยุ…

เนื้อหาอธิบายถึงกระบวนการที่ใจหยุดนิ่งเมื่อบรรลุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร

…็จะหยุดจะนิ่งได้ พอหยุดนิ่งได้ก็เข้าสู่ความเป็นจริงของชีวิต ตอนนี้ภาพนี้อาไว้ ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ค่อยๆ หาไป จำไม่ได้ เราก็ลืมตามาดูบน จอ แล้วเวลเราไปนั่งที่บ้าน หรือในอริยาบทอื่น เราก็เอา…

ธรรมชาติของการเรียนรู้เป็นการค้นพบที่ไม่มีที่สิ้นสุด ร่างกายเราเสื่อมไปเรื่อย ๆ แต่จิตใจสามารถพัฒนาไปอย่างไม่สิ้นสุด เรียนรู้และแบ่งปันความรู้ที่เป็นประโยชน์ เพื่อเตรียมพร้อมในการใช้ชีวิตในโลกนี้ การศ

… พิงพอใจตรงนี้แหละที่ทำให้ไม่เบื่อ นั่งแล้วเบื่อเชิง แสดงว่าเริ่มผิดวิธี ถ้ารู้ส่า นั่งแล้วไม่เบื่อ อย่างนี้ถูกวิธี ทำเรื่องไปนั้กน่ะ แต่ถ้ารู้สึกเบื่อมันแสดงว่าเริ่มผิดวิธีแล้ว เริ่มล้น เริ่มเร่ง เริ่มเฟื่อง…

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควรหยุดพักสั้นๆ จากนั้นกลับมานั่งใหม่เพื่อเริ่มต้นอย่างง่ายๆ พื้นฐ

…ขยาย แสงสาวขยาย ดวงแก้วดวงธรรมขยายใสบริสุทธิ์ องค์พระขยายใสบริสุทธิ์ เดี๋ยวก็เข้าสภาของกลางไปได้เอง อย่างนี้นะ คืนนี้เนี่ย เคยเหมือนทุกคืนนะ เราเหนื่อย เร่งอร่าง เราเพลีย นั่งแล้วมันจะติ้ง ก็ปล่อยให้หลับอยู่ใ…

ความเพียรและการฝึกฝนอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ความสงบภายใน ตัวธรรมะอยู่ในตัวเรา ไม่ต้องไปหาที่ไหน เริ่มต้นจากความพึงพอใจ ทำให้จิตใจสะบายเพื่อให้เกิดการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องกังวลใจเมื่อเหนื่อย ปล่อย

…อย เราก็ต้องใจเย็น ใจต้องเย็น ต้องยอมรับว่า เราเป็นคนธรรมดาไม่ใช่เทพเจ้า ฝึกใหม่ๆ ก็ล้มลูกคอụกลานกันอย่างนี้ ถ้าเราทำบ่อยๆ ก็จะชาญาญ จะคล่องขึ้น การเข้าไปสูแสงสว่างภายในก็ไม่ยากอยู่ในกำมือ หลับตาแล้วไม่มีม่ีด…

บทความนี้เน้นการฝึกทำสมาธิและการผ่อนคลายอย่างใจเย็น โดยไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป การเข้าไปสูแสงสว่างภายในและความสุขนั้นอยู่ในกำมือของเรา เริ่มต้นด้วยการทำหยุดนิ่งอย่างสบายและผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิ

…ละคือวิธีดูที่ถูกวิธี ถ้าจะดูเข้าไปในกลางกายซึ่งเราไม่ค่อยค้นเคย ถขึ้นเหลือบตาดำไปดีกับกดลูกนัยน์ตา อย่างนี้ผิดวิธี อย่างนี้ปวดกระบอกตา เมือย ดึง นั่งก็ไม่มีความสุข เราลองนึกถึงคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงปู่ ผู…

เนื้อหานี้เสนอวิธีดูตามคำสอนของหลวงปู่ ซึ่งแนะนำให้มองในลักษณะที่ไม่ต้องกดตา หรือลงต่ำ ซึ่งจะช่วยให้เกิดความสงบและไม่ปวดหัว โดยเขียนว่าควรปล่อยลูกนัยน์ตาให้เป็นปกติ และให้มองในลักษณะที่แอบแอบ คุณจะเห็

…คบ แสดงว่า เราได้ตั้งใจมากเกินไปแล้ว ได้ไปบังคับใจ หรือ พยายามทำให้สมาธิมันเกิด ควบคุมมันมากเกิน ไป อย่างนี้ไม่ถูกหลักวิชชานะ ถุูกหลักพวางใจแล้วมันต้องขยาย ต้องกว้าง ไม่ แคบ นิ่งแต่ไม่แคบ นิ่งแล้วต้องขยาย สบ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสติและสมาธิด้วยการนั่งลงอย่างมีสติ โดยไม่กดดันให้เกิดผลลัพธ์ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่ทำให้ใจโปร่งโล่งและมีความรู้สึกสงบ ผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอ ความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเองเมื่อเราเ

อุปสรรคหลัก ๒ ประการ ส่วนมากจะมีอุปสรรคหลักอยู่ ๒ ประการ คือ ฟุ้ง กับ ตั้งใจมากเกินไป สองอย่างนี้จะเป็นหลักมากกว่าการหลับ หรือความลังเล สงสัย อะไรก้ต่างๆ เหล่านั้น ฟุ้ง เพราะใจเราคุ้นเคยกับการคิด …

บทความนี้พูดถึงอุปสรรคหลัก ๒ ประการในการเข้าถึงความสุขและสมาธิ ได้แก่ ฟุ้ง และตั้งใจมากเกินไป ฟุ้งคือเมื่อใจเราคุ้นเคยกับการคิดวนไปวนมา ทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ วิธีแก้คือการลดการฟุ้งซ่านลงและเริ่มต้น

…็เป็นเหมือนกระจกเงาส่องสะท้อนให้เราเห็นว่า ใจเราบริสุทธิ์เพียงไหน เรามีหน้าที่หยุดกับนั่งดูไปเลย ๆ อย่างนี้เท่านั้น เดี๋ยวภาพที่น่ารำคาญนั้นมันก็จะเปลี่ยนไปเป็นภาพที่สดใส สว่างไสว ที่จะนำใจให้ตั้งมั่นเป็นหนึ…

การมีภาพในใจแสดงว่าเรามีสมาธิ หากจิตบริสุทธิ์จะได้เห็นภาพสวยงาม หากไม่บริสุทธิ์ก็จะเห็นภาพไม่งาม การนั่งสมาธิช่วยให้ภาพเหล่านั้นเปลี่ยนไป การหยุดเพื่อเห็นภาพที่ดีช่วยให้จิตใจสงบและมั่นคง หลักการสำคัญค

มันแปลกอยู่ อย่างเหมือนมีกรรมบัง หลวงพ่อก็แนะนำ อย่างนี้มา ๙ ปีแล้ว แต่พอถึงตรงนี้ตกม้าตายกันเกือบจะทุ คน ‘เอ๊ะ ใช่หรือไม่ใช่ คิดเองหรือว่าใช่ไม่ใช่มันง่า…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าถึงพระรัตนตรัยและเทคนิคจากหลวงพ่อในการทำความเข้าใจธรรมะ โดยการเรียนรู้จากประสบการณ์และการใช้ความเชื่อมโยงในชีวิต การพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เพื่อเข้าถึงแก่นแท้ของความจริง ท่านผู้ท

…วิญญาณธัสสนะ จุดส่ว่างแทนที่จะขยายเป็นดวงต่อไปเป็นดวงที่ 7 ก็ขยายมาเป็นกายมนุษย์ละเอียด มันจะพอดี ๆ อย่างนี้โดยที่เราไม่ได้ตั้งใจจะให้พอดี เราจะเข้าถึงสิ่งที่มีอยู่แล้ว แล้วก็ต้องเป็นอย่างนี้ ผิดจากนี้ไปไม่ได…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าถึงจิตวิญญาณและการฝึกสมาธิที่เชื่อมโยงสู่ความเข้าใจในจิตวิญญาณธัสสนะ โดยกล่าวถึงภาวะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าใกล้จุดศูนย์และการรับรู้ถึงความเป็นจริงของดวงจิต อธิบายถึงภ

…าเป็นกรรมของเขา เราก็ปล่อย เขาไปก่อน อีกไม่มีสิบปีข้างหน้า ๒๐ ปี ๓๐ ปี เขาก็คิดได้เอง แหล่ะ ให้ทำอย่างนี้นะ เวลาที่เราจะช่วยเพื่อนหธรรมก็ด้วยกัน พูดแล้วไม่เชื่อ ก็นิ่ง นิ่งไม่เชื่อก็ถอยห่างออกมา หาเวลามาปฏ…

การช่วยเหลือเพื่อนในทางธรรมควรทำด้วยความเข้าใจและความอดทน โดยการแนะนำและไม่กดดัน หากเพื่อนไม่รับฟัง ควรรักษาระยะห่างและมุ่งมั่นทำความดีตามแนวทางของตัวเองในขณะนั้น เพื่อให้เขามีโอกาสคิดและตัดสินใจด้วยต