การสังเกตและการปฏิบัติธรรม
…ล -> สาวไปหาเหตุ สังเกตอย่างไร ลูกสังเกตก่อนเลิกนั่ง 5 นาที ดูจากตอนเริ่มนั่ง เราปรับร่างกายอย่างไร อารมณ์ความรู้สึก ดูกรวางใจว่าเราวางใจหนักไป วางใจเบาไป หรือวางใจพอดี หนักไป -> มักจะเอผลไปด่า เบาไป -> ไม่พึงก็หลบ ถ…
…ติธรรม โดยอ้างอิงถึงพระมหาอรรถพล กุลสิทธิ์โส และพระมหาไพโรจน์ ปุณฺญาภิโส ที่เน้นให้เห็นว่า การสังเกตอารมณ์ความรู้สึก และการปรับตัวให้ดีขึ้นจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถเข้าใจตนเองและบรรลุผลสำเร็จได้ดีขึ้น การสังเกตยั…
