เคลื่อนไหว : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 4

…ดับ สะอาด ไม่มีฝุ่น • จัดวาง พับ เก็บ เป็นหมวดหมู่ เป็นแถว • กิริยาการ ในการชัก ตาก พับ เก็บ ค่อย ๆ เคลื่อนไหว • ทำเป็นประจำ ทุกวัน • ทำด้วย ใจผ่องใส มีสติ สอนตนเองได้ ต้องแก่ เจ็บตาย ไม่ฟังเพื่อเหลือเติม

บทความนี้กล่าวถึงกิจวัตรความดีงามในห้องแต่งตัวซึ่งประกอบไปด้วยการรักษาความสะอาด การจัดระเบียบอุปกรณ์และเครื่องนุ่งห่ม การทำกิจกรรมอย่างมีสติ และการพัฒนาตนเองโดยไม่ฟังเพื่อเหลือเติมใจ การปฏิบัตินี้มีวั

…าสปรก ขับของเสีย เหงื่อ-ไคล กายทาสปรก ใช่ พลังงานเลี้ยงชีวิต - สร้างร่างกาย - ซ่อมแซม - ต่อสู้โรค - เคลื่อนไหว - ทำงาน ฯลฯ อำพาร 6 ปัจจัย 4 กระบวนการ หล่อเลี้ยง-ทำลายชีวิต อาทร 6 ปัจจัย 4 กระบวนการ หล่อเลี้ยง-ท…

…ทำงานของร่างกาย ซึ่งพลังงานที่ได้รับมาจากอาหารและน้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างกาย ซ่อมแซม ส่งเสริมการเคลื่อนไหว และการต่อสู้โรค รวมถึงการขับของเสียที่เกิดจากการใช้ชีวิตในแต่ละวัน