เมลาโทนิน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ทโฟน ที่รีบร้อนสืบเนื่องทีี่ออกจากสมาร์ทโฟนกับแท็บเล็ตนี้ จากการศึกษาพบว่ามันไปกระทบกระเทือนการสร้างเมลาโทนิน (Melatonin) ที่บริเวณของสมองของเราจะผลิตเมลาโทนินเพื่อให้ร่างกายเราได้ซ่อมแซมตัวเอง ช่วยเสริมสร้างใ…

…แท็บเล็ตอย่างแพร่หลาย ผู้คนมักจะละเลยสุขภาพจิตและร่างกาย โดยปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นคือการลดลงของการผลิตเมลาโทนินที่ทำให้ระบบการนอนหลับอ่อนแอลงและส่งผลต่อภูมิต้านทานของร่างกาย นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่เรื้อรัง รวมถึงค…